俗話說，年輕勝過一切。在生活中不乏一些保養得當、看起來非常年輕的人。但也有人年紀輕輕因為不注意皮膚保養，看起來皮膚粗糙又顯老。

最近，剛畢業的大學生小月就遇到了這個問題。小月才二十出頭的年紀，帶着小表妹出門卻被錯認成母女……她對此心塞不已。

最近小月在網上看到一種說法：皮膚看起來顯老可能是因為氧化，使用抗氧化産品可以有效降低老化速度。

小月在使用了一段時間以蝦青素為主打成分的抗氧化産品後，發現自己皮膚果然提亮了一些。别人也都說，她看起來比之前年輕了許多。

那麼，蝦青素的抗氧化效果究竟怎麼樣呢？今天我們就來了解一下蝦青素的作用和功效吧。

随着年齡的不斷增加，人體會形成一種叫做自由基的物質。自由基能破壞正常的細胞膜，導緻皮膚細胞免疫力下降。繼而讓皮膚失去彈性和光澤、産生皺紋，膚色就會變得蠟黃。

自由基具有高度的氧化活性，這讓它們極不穩定，活性極高。當自由基攻擊細胞膜、線粒體膜，與這些膜中的不飽和脂肪酸反應，就會造成脂質過氧化增強。

而脂質過氧化的産物又會分解成更多的自由基。由此循環往複，導緻皮膚老化更加嚴重。

皮膚衰老的過程就像蘋果被切開後接觸空氣會變黃，而讓體内細胞“氧化變黃”的物質就是自由基。所以，想要防止衰老最重要的一點就是抗自由基氧化。

在目前公認的所有可以抗自由基氧化的成分中，維生素C是效果比較好的一種。但還有一種叫做蝦青素的物質，抗氧化效果更加優秀。

蝦青素，又名“海中的類胡蘿蔔素”，是一種脂溶性的紅色天然色素。類胡蘿蔔素是天然存在的色素，在人體内無法合成，因此人體要獲得類胡蘿蔔素，就必須通過外物補充。

在所有類胡蘿蔔素中，蝦青素的“抗氧化能力”最強。根據一些研究調查表明，蝦青素去除活性氧的“抗氧化能力”是維生素E的1000倍、是維生素C的6000倍。

長期的紫外線損害也會造成皮膚衰老，讓皮膚出現色斑、皺紋等問題。蝦青素能夠有效預防紫外線引起的“光老化”，還能抑制體内産生的活性氧，具有美白、美肌的功效。

蝦青素是如何抗氧化的呢？人體内的各種營養物質的分子結構不同，所以它們通過人體内各種屏障時有難有易。有些營養物質可以很快通過，而有些會比較慢，還有些則因為自身結構原因不能通過。

而蝦青素與它們完全不同。蝦青素擁有特殊的完美的分子結構可以讓它穿透各種屏障如入無人之境。

除了自由基氧化會導緻皮膚老化，如果表層皮膚控水能力下降，引起皮膚幹燥起皮、外油内幹、皺紋等情況，也會讓面部衰老。尤其是容易出油的皮膚，油脂接觸空氣後氧化會發黃，讓皮膚顯得油膩枯黃。

另外，遺傳、内分泌紊亂也會導緻面部肌膚衰老。比如經常熬夜的人，因為作息不規律導緻内分泌紊亂，皮膚會油膩蠟黃、毛孔粗大、産生黑眼圈，看起來就更加顯老。

因此，要想讓皮膚看起來不顯老，平時就要建立良好作息。同時，還要做好防曬措施，及時清潔皮膚并做好護理。

在使用護膚品時，可以選擇以蝦青素為主打成分的抗氧化産品。健康合理的作息習慣會促進蝦青素的吸收，讓它對皮膚發揮最大功效。

此外，想要抗衰老的人平時可以多吃一些胡蘿蔔和西紅柿。胡蘿蔔中的胡蘿蔔素和西紅柿中的番茄素能夠消除氧自由基，緩解疲勞和身體衰退、避免肌膚老化，對提升身體免疫力有顯著的推動作用。

生活在現代社會的人們，很難保障每天都做到合理健康的作息習慣。所以如果大家想要維持健康水嫩的肌膚，可以通過運動、健康飲食、蝦青素等科學手段來減緩皮膚衰老的速度。

其實，皮膚老化本就是符合人體自然生長規律的。有時候過度在乎外表除了給自己帶來容貌焦慮之外并沒有太大的好處，健康的身體和心理狀态比皮膚是否顯得年輕更加重要。