一直以來，雞蛋都是作為又便宜又高質量的蛋白質來源而存在，我們自己也知道吃雞蛋很不錯，所謂“an egg a day may keep doctor away”，對貓狗來說，雞蛋也是極佳的輔食之一。

但總會有一些聲音說，“貓咪吃雞蛋容易高膽固醇”、“貓咪不能吃蛋清”等等，那麼今天我們就來探讨一下，貓咪到底能不能吃雞蛋，以及貓咪是否真的隻能吃蛋黃不能吃蛋清。

雞蛋中的确含有較多的膽固醇，每一百克的雞蛋就有510毫克的膽固醇，因此可能有人會提出，不管是人或者貓吃雞蛋都可能造成膽固醇過高。

然而雞蛋中也含有較豐富的卵磷脂，卵磷脂的作用是分解膽固醇和脂肪，阻止膽固醇和脂肪的沉積，因此吃雞蛋并不會造成膽固醇過高。

事實上，這幾年的膳食指南裡也取消了對膽固醇攝入的限制，人體中的膽固醇來源跟食物的攝入沒有多大關系，人或者貓狗膽固醇過高，除非是攝入大量油膩的垃圾食品，否則跟食物是無關的。

因此，雞蛋不僅可以吃，也可以多吃，不論是對人還是對貓來說，雞蛋都是一種極佳的蛋白質和脂肪來源。

特别是人，一天吃一個雞蛋是沒有問題的。貓狗體量小，可以适當減少。畢竟沒人會把雞蛋當主食吃，也沒誰會給貓一日三餐隻喂雞蛋，但是雞蛋依然是可以作為貓咪極佳的輔食的。

據分析，每百克雞蛋就含有12.58克的蛋白質，11-15克的脂肪，這對貓咪來說都是極佳的營養物質。（貓咪的熱量一半來源于蛋白質，一半來源于脂肪。）

其中，蛋黃還含有豐富的卵磷脂，對于其皮膚和毛發的健康有着很大的作用，經常吃雞蛋的貓咪毛發都會很順滑。

除此之外，雞蛋還擁有8%的磷、4%的鋅、4%的貼，6%維生素d、3%的維生素e、6%的維生素a、2%的維生素b、5%的維生素b2、4%的維生素b6，這些營養物質對貓咪來說也十分重要，想要為貓咪補充所謂的微量元素，靠營養膏這種商業産物是不可取的，一顆雞蛋就足以補充很多的微量元素。

但是問題又來了！

很多人又開始說，貓是能吃雞蛋啊，但是隻能吃蛋黃，不能吃蛋清！

為啥？不知道啊，大家都這麼講的。

大家都講啥？

大家講的最多的就是，貓咪吃蛋清會導緻維生素b7缺乏呀！

由于蛋清，不管生的還是熟的，都含有一種叫做抗生素蛋白的東西，這東西會阻止維生素b7被身體吸收，于是很多人就認為貓咪吃蛋清，就會導緻維生素b7缺乏，所以貓咪不能吃蛋清。

這一點，怎麼講呢，我們慢慢探讨。

首先，貓咪對于維生素b7的飲食需求具體是多少呢？這一點不得而知，所以要不要額外補充維生素b7，也不得而知。

換句話說，貓咪需要從食物中得到維生素b7的補充嗎？事實上，科學家們研究過，即便給貓咪攝入完全不含維生素b7的食物，也無法檢測出貓咪體内缺乏維生素b7。

其次，如果給貓咪吃太多的蛋清，真的會造成維生素b7缺乏嗎？

會的，如果長期喂蛋清，含量占總食量的18.5%，而不喂富含維生素b7的蛋黃，的确會造成維生素b7的缺乏。（注意，是要長期食用、以及大量食用，才有可能導緻維生素b7缺乏）

這并不能說明貓咪一點蛋清都不能吃，任何東西抛開劑量談毒性都是耍流氓。

事實上，沒有人會長期隻喂蛋清而不喂蛋黃的，适量喂貓咪一顆全蛋，并不足以造成什麼。

在适量的基礎上，貓咪吃蛋黃的同時也吃一點蛋清，是沒什麼問題的。

說到這裡可能又有人會說，據說貓咪消化不了蛋清呢。

對于人類來講，雞蛋蛋白質的氨基酸易為機體吸收，消化利用率都能高達98%以上，比肉類和牛奶的消化利用率還高。

對于人類這種雜食動物的消化利用率都這麼高了，遑論貓咪這種完全的肉食動物呢？

沒有任何科學研究表明貓咪不能消化蛋清，這一點謠言其實是可以不攻自破的。

事實上，國内外也有許多獸醫鼓勵得了腎病的貓咪可以多吃蛋清，因為腎病的貓咪幾乎是磷含量過高，而蛋清含磷量少，可以作為優質的蛋白質來源進行補充。

如果你家貓習慣吃生食，腸胃也較為适應生食，那麼是可以吃新鮮的、來源可靠的生雞蛋的。

如果你家貓習慣吃熟食（貓糧、罐頭、自制熟肉），那麼最好也給貓喂熟蛋，蒸煮都可以。

我個人建議雞蛋最好熟吃，因為煮熟的雞蛋抗生素蛋白比生雞蛋少，我們前面說了，抗生素蛋白阻礙了維生素b7的吸收。

至于貓咪可以吃多少，一周吃3～4個是沒什麼問題的，甚至一天吃一個雞蛋都不會有太大的問題。

我自己給貓咪做自制熟肉，每500g食材就會加一顆雞蛋，平均下來一隻貓大約兩天一個蛋。如果你是給貓咪吃貓糧或者主食罐頭，一周3～4個雞蛋也是極好的。

總的來說，貓咪既可以吃雞蛋，也能吃适量的蛋清。

如果你想給貓咪補充營養，雞蛋就是非常棒的營養品，比起大幾百塊錢一斤的、吃了還沒什麼用的營養膏，雞蛋可以說是又經濟又實惠了。

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