看到許多孩子長得比自己家的孩子長得高，家長們就會擔心孩子是不是營養不良，一般情況下，寶寶營養不良會出現一些信号，家長一定要了解，才能及時發現孩子的異常情況。

營養不良對孩子的影響有哪些？

首先，兒童時期營養不良對孩子的危害是巨大的，營養不良是影響孩子體格發育的主要原因，導緻孩子發育遲緩、骨骼的骨化滞後、性成熟時間延遲。營養不良的兒童身高和體重這些指标會比同齡的孩子低很多。

其次，兒童時期的營養不良會影響孩子的體格發育，神經、心理發育，甚至影響到成年以後的勞動能力，即使以後營養改善也難以趕上同年齡兒童的體格和智力發育水平，生長發育受損害的年齡越小，遠期的後果越嚴重。

此外，營養不良的兒童會出現運動功能、學習能力及智力下降，尤其是認知能力和抽象思維能力存在缺陷，表現為學習、閱讀和書寫困難，注意力集中時間縮短和反應遲鈍，以及煩躁、多動、容易分心、不善處理人際關系、情緒不穩定等。

日常生活中，家長可以通過以下幾方面的表現，來判斷孩子是否是營養不良：

第一，免疫力下降，體弱多病：當寶寶體内的微量元素比如鋅、鐵，維生素等缺乏的時候，孩子免疫力就會下降，就會導緻寶寶經常感冒生病、出現一些其他疾病等等。有些寶寶不喜歡吃肉和雞蛋，導緻體内蛋白質攝入不夠，就很容易感冒，孩子不愛吃肉和雞蛋，家長要想辦法，讓孩子吃肉。

第二，身高體重頭圍不達标：寶寶的每個階段發育都是有規律的，正常來說寶寶的發育不會相差太遠，但是如果寶寶不良，體重跟身高就會比正常的兒童要有明顯落後，寶寶的頭圍也很重要，所以平時的時候要給孩子測頭圍，寶寶的頭圍偏小或者偏大都是一種信号。

反應遲鈍，思維不夠靈敏：寶寶營養不良會導緻神經調節功能失常，會引起語言發育遲緩和運動發育遲緩，所以當家長發現孩子有異常情況比如說反應遲鈍、健忘、不機敏的時候就要引起重視了。

第三，出現便秘、口臭：有些寶寶比較挑食，愛吃油炸食品、和甜食、不愛吃水果青菜，這時候孩子體内就會纖維攝入不足，就容易便秘，糞便在腸道内停留時間過長時，會進一步産生有害毒素而出現口臭的現象。

第四，反應慢：當孩子出現營養不良，就可能降低腦細胞的分裂率，導緻神經調節功能失常，引起運動和語言發育遲緩。當家長發現最近一段時間，孩子常出現反應“慢半拍”、健忘等表現時，就要多注意，可能是孩子身體發出營養不良的信号。

家長想要改善兒童營養不良的現象，不僅要安排好一日三餐，還要注意各種維生素的攝取，還有鈣質的補充等等，讓兒童多喝一些牛奶，吃一些豆制品等等。然後再加一些戶外活動，能夠增強兒童的抵抗力，改變營養不良的情況。