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奶茶為啥喝了會失眠

更新时间：2025-02-02 06:59:56

夏天最熱的幾個月馬上就要到了，相信很多小夥伴奶茶不離手，那麼肯定也有經曆過晚上睡覺前喝了太多奶茶而失眠的情況。

奶和茶經過煮沸以後，特别是茶葉煮久以後會産生很大量的咖啡因，咖啡因的含量相當于喝2-3杯的咖啡量。

奶茶為啥喝了會失眠（睡覺前喝了太多奶茶）1

咖啡因有提神醒腦的作用，所以在睡覺前如果飲用奶茶就相當于喝了2-3杯的咖啡，很容易引起失眠。

不光是奶茶店裡面賣的奶茶，自己煮的茶也不建議睡前喝太多。

小編自己也經曆過睡覺之前喝了一瓶阿薩姆奶茶，結果在床上翻來覆去六七個小時才睡。

所以在炎熱的夏天裡更推薦大家喝沙冰哦。

奶茶為啥喝了會失眠（睡覺前喝了太多奶茶）2

你們想嘗試一下嗎？

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