語言由兩種形式構成，一種是有聲語言，一種是肢體語言。在你的表達中有55%的信息是通過肢體語言表達出來的，因此，學會運用它将有利于更清楚地進行表達。假如你的肢體語言與你表達的信息不一緻，對方将會不相信你說的話。

美國著名的心理學教授阿爾伯特·梅拉賓在1971年提出了一個溝通法則：在溝通過程中，人們通過三種方式來體現他們的看法。其中93%的溝通是通過非語言行為和語氣進行的（55%體現在肢體語言中，38%體現在語氣中），7%是通過話語措辭進行的。這就是著名的“93/7法則”。

人類的動作、表情是本能産生的，每個人平時說話都會不自覺地做出某些表情或動作，這更易于溝通的順利進行。

因此，在表達的過程中，你必須給這種無聲的肢體語言以應有的關注。如果能恰到好處地運用肢體語言，就能使你的表達更具有感情、更完整。

奧巴馬的演講語言十分嚴謹、簡潔大方，能夠讓聽衆很容易明白他的觀點。此外，生活中奧巴馬的語言也通俗易懂，但是不缺乏邏輯性。因為他懂得在說話時運用肢體語言進行補充，充分表達自己的意圖。

一次，奧巴馬帶着夫人米歇爾一起參加一個家庭宴會。到跳舞的時間，奧巴馬走到宴會主人面前，舉起香槟對他說：“今天是我和米歇爾的一個特殊的日子，希望你能播放一首特殊的音樂，好嗎？”說完，奧巴馬指着遠處正在開心聊天的米歇爾，對宴會主人眨了一下眼睛。

宴會主人很快明白了奧巴馬的意思，立馬播放了一首溫柔浪漫的愛情舞曲。伴随着浪漫的音樂，人們看到奧巴馬牽着米歇爾的手走到舞台中間。原來，那天是奧巴馬和米歇爾認識22周年紀念日。

在上面的案例中，奧巴馬的做法十分恰當，他僅用一句話和一個簡單的“眨眼睛”動作，就準确地向宴會主人表達了自己的意圖，給米歇爾制造了一個小小的驚喜。假如奧巴馬沒有使用“眨眼睛”這一動作，恐怕僅憑“特殊日子”這個描述，對方很難準确地理解奧巴馬的話。

肢體語言是一種奇妙的表達方式，任何一個身體部位、任何一個細小的動作，都能表達出某種令人意想不到的意思。下面我們來看看各種具體的肢體語言所傳達的意思，以便你能更好地運用它，為自己的表達加分。

1．目光接觸

一般來說，你與對方有目光接觸，意味着你比較坦誠，對對方所說的話感興趣。說話時不看着對方通常會被對方視為對他不尊重。

2．手勢

（1）托盤式手勢。雙肘支撐在桌面上，兩隻手搭在一起，把下巴放在手上做出托盤的姿勢，這表明你對對方的話感興趣。

（2）當人們說心裡話時，會有意識或無意識地平攤開雙手給對方看，這個動作使人覺得說話者要講真話。

（3）有力的握手表示堅定和有信心。手心垂直相握可以建立起自覺的信任，而手心互不相碰、隻有手指相互鈎住的無力握手通常表明虛弱、無興趣或不信任。

3．點頭

點頭指快速地向前低頭，是同意、緻意或命令等的表示。在一般的場合中，點頭表示肯定和贊賞，還可以表示同意、鼓勵等。通常，每次做這個動作時以三次為宜。

4．姿勢

姿勢是指一個人的體态。姿勢可以暗示喜歡或不喜歡。靠近通常表示對别人所說的話感興趣，拉遠距離通常意味着你對别人所說的話不感興趣。

5．嘴型

嘴唇有各種不同形态的呈現方式。不同的嘴型和動作，往往能夠反映不同的心理狀态和情緒。比如，不經意的噘嘴通常表示生氣或不滿意，故意為之的噘嘴則表現出可愛，嘴巴抿成一條縫的人一般意志堅定，嘴角上揚的人往往心胸寬廣。

6．雙手按住膝蓋

雙手按住膝蓋這一動作，說明的是起身的意圖，正準備離開。與人交談的時候，如果你想抽身離開，可以做出類似“起跑姿勢”。這比直接說“我不想聽你說話了”要好很多。