你一定不要錯過的海鮮美味-tft每日頭條

大家好，我是寶媽美食達人！生活中唯有愛和美食不可辜負，即使粗茶淡飯，也要過得活色生香！

夏天最肥美的海鮮，才50元1斤，比鮑魚便宜，比大蝦鮮美，搭配蒜蓉和粉絲一起蒸超好吃！

你一定不要錯過的海鮮美味（夏天最肥美的海鮮）1

在高檔海鮮品種有一種特殊的海鮮，它叫象拔蚌，因為長了一條長長的類似大象鼻子的虹算而出名。千萬不要小瞧了它，象拔蚌作為大型的貝類海鮮，體重可以重達8斤。因為原産于加大拿和美國沿海岸，肉質鮮美，營養也很豐富，所以頗受食客的歡迎。

你一定不要錯過的海鮮美味（夏天最肥美的海鮮）2

每年的5、6月份是象拔蚌仔生長的黃金期，外表和河蚌類似，但實際内裡的肉質鮮嫩多汁又肥美，而且還是貝類海鮮中出肉率最高的。别看蚌仔個小，但口感一點都不比長大後的象拔蚌差。前兩天去海鮮市場買海鮮時正好看到了蚌仔，才50元一斤，比78元一斤的新鮮鮑魚還要便宜，這麼好吃的東西，咱怎麼能要錯過呢。

你一定不要錯過的海鮮美味（夏天最肥美的海鮮）3

【主料】蚌仔2斤

【調料】粉絲1小把、蒜蓉、植物油，鹽、蚝油、生抽、紅辣椒末

——【開始制作】——

第一步，選擇新鮮的象拔蚌仔，用清水和刷子沖洗幹淨表面的外殼；然後準備一把小刀，貼着蚌殼的最邊緣入刀，慢慢插入底部，沿着貝殼移動小刀，将蚌殼和蚌肉分開；去掉裡面的内髒，用清水沖洗幹淨；

你一定不要錯過的海鮮美味（夏天最肥美的海鮮）4

第二步，準備熬制蒜蓉醬，大蒜去皮後剁成末，按照1:1的比例加入油，放入鍋中，中火慢熬到大蒜變成淡黃色時，立即關火；然後再加入鹽、生抽、蚝油調味，攪拌均勻即可；

你一定不要錯過的海鮮美味（夏天最肥美的海鮮）5

第三步，提前泡好一把粉絲，按照蚌仔的數量分成相同等份，擺放在蚌仔肉上；然後再澆上一勺熬好的蒜蓉醬，最後撒上一點提前切好的紅辣椒末，備用；

你一定不要錯過的海鮮美味（夏天最肥美的海鮮）6

第四步，鍋中放水，大火燒到水沸後，将粉絲蒜蓉蚌仔放入鍋中，蓋上蓋子大火蒸2分鐘，關火後直接端出來食用即可。

你一定不要錯過的海鮮美味（夏天最肥美的海鮮）7

你一定不要錯過的海鮮美味（夏天最肥美的海鮮）8

每年夏天5、6月份的時候，正是象拔蚌仔的盛産期。這個季節裡，蚌仔個個體形碩大而肥美，再加上70%左右的出肉率以及高營養價值，十分受食客的歡迎。象拔蚌不耐高溫，而且非常容易熟，所以一定要開水下鍋，大火蒸制甯可帶點生，也别長時間蒸制。一旦蚌肉過老，吃起來就失去了鮮美度。

你一定不要錯過的海鮮美味（夏天最肥美的海鮮）9

蒜蓉粉絲蒸蚌仔，這道菜的靈魂CP就是蒜蓉，在之前的文章中，寶媽已經分享過了熬制蒜蓉醬的方法，感興趣的朋友可以點擊鍊接了解收藏！大蒜這做法火了，簡單三步熬成醬，1個月都不壞，越放越香

夏天最肥美的海鮮，才50元1斤，味道鮮美，搭配蒜蓉和粉絲超好吃！我是寶媽，用心給家人做好每一道家常菜！如果你也喜歡，就點擊【關注】我吧！