假如你碰到一個人忽然昏倒在地該怎麼辦？現在的中國人真的是越來越冷漠嗎？

可能的回答有兩種：1，我什麼也不懂，我就圍觀或者走開。2，我學過心肺複蘇，我立刻開始複蘇。

其實這兩個人都有一個更好的的解決方法，那就是：呼叫。這是最重要的方法，既可以為搶救争取時間，也可以保護自己。第二步也很簡單，就是兩個步驟：打電話和心肺複蘇。

事實上，70%以上的猝死發生在院前，而絕大多數的人沒有得到及時的救助。如果心跳停止4分鐘内進行CPR-BLS，并于8分鐘内進行進一步生命支持（ALS），則病人的生存率43%, 4分鐘以後再進行心肺複蘇，隻有17％能救活。

WHO每5年更新一次心肺複蘇指南，最新的就是2010年的，方法更加簡單有效，為的是讓更多的普通人參與到寶貴的黃金4分鐘的搶救當中去。

2010年1月31日—2月6日國際複蘇聯合會（ILCOR）和美國心髒協會（AHA）共同在美國達拉斯洲際酒店舉行的2010心肺複蘇指南（CPR）暨心血管急救（ECC）國際科學共識推薦會既要。2010年10月18日-美國心髒協會（AHA）公布最新心肺複蘇（CPR）指南。

指南摘要如下：

一、五環生存鍊：（專業醫生采用）

1.立即識别CA并啟動急救系統

2.盡早CPR，并強調胸外按壓

3.快速除顫

4.有效的高級生命支持

5.綜合的心髒驟停後治療

二、簡化的通用成人基礎生命流程

首先要在10秒鐘内判斷是否心跳呼吸停止，就是看看這個人有沒有意識，以及大動脈的搏動是否消失。方法很簡單，就是搖動雙肩，大聲呼叫。如果沒有反應就再看看頸動脈的搏動。

判斷循環：觸摸頸動脈搏動：

1、頸動脈位置：氣管與頸部胸鎖乳突肌之間的溝内。

2、方法：一手食指和中指并攏，置于患者氣管正中部位，男性可先觸及喉結然後向一旁滑移約2-75px，至胸鎖乳突肌内側緣凹陷處。見圖：

三、CPR順序（CAB）

C.胸部擠壓。

A.保持氣道通暢。

B.人工呼吸。

C的方法：胸部按壓

●部位： 胸骨下1/3交界處；或雙乳頭與前正中線交界處。

●定位：用手指觸到靠近施救者一側的胸廓肋緣，手指向中線滑動到劍突部位，取劍突上兩橫指，另一手掌跟置于兩橫指上方，置胸骨正中，另一隻手疊加之上，手指鎖住，交叉擡起。

●按壓方法：

按壓時上半身前傾，腕、肘、肩關節伸直，以髋關節為支點，垂直向下用力，借助上半身的重力進行按壓。

●頻率：至少100次/分

●按壓幅度：至少5cm；壓下後應讓胸廓完全回彈

●壓下與松開的時間基本相等

●按壓-通氣比值：30：2

A.保持氣道通暢

仰頭-擡颏法和托颌法（如果懷疑有頸椎損傷就用托颌法）

B.人工呼吸。

口對口：開放氣道→捏鼻子→口對口→ “正常”吸氣→緩慢吹氣（1秒以上），胸廓明顯擡起→松口、松鼻→氣體呼出 胸廓回落

單人：5個按壓/通氣周期（約2min）後，再次檢查和評價，如仍無循環體征，立即重新進行CPR。

雙人：一人行胸部按壓，另一人保持患者氣道通暢，并進行人工通氣，同時監測頸動脈搏動，評價按壓效果。如果有2名或更多急救者在場，應每2min應更換按壓者，避免因勞累降低按壓效果。

好了，CAB的過程講完了，整個CPR的過程也講完啦。希望能夠對大家有所幫助，最終能夠救人一命。