早晚不吃飯能減肥嗎? 減肥主要晚上這頓飯要控制，但不能過分為什麼呢？，我來為大家科普一下關于早晚不吃飯能減肥嗎?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
早晚不吃飯能減肥嗎
減肥主要晚上這頓飯要控制，但不能過分。為什麼呢？
餓短期可以，堅持下去不容易，另外，本人曾經餓過二十天，第二天補回來，無效還難受。結果是放棄，放棄之後吃到體重超過了減肥前。所以我的成功經驗是健康控制，少吃，讓胃縮小。開始，吃飯要減量。不要餓到不能忍受。中間補點零食，也不要多吃。胃餓小就
容易堅持了。
,早晚不吃飯能減肥嗎
更新时间：2025-03-15 15:36:17
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