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早晚不吃飯能減肥嗎
早晚不吃飯能減肥嗎
更新时间:2025-03-15 16:40:20

早晚不吃飯能減肥嗎? 減肥主要晚上這頓飯要控制,但不能過分為什麼呢?,我來為大家科普一下關于早晚不吃飯能減肥嗎?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

早晚不吃飯能減肥嗎(晚上不吃飯能減肥嗎)1

早晚不吃飯能減肥嗎

減肥主要晚上這頓飯要控制,但不能過分。為什麼呢?

餓短期可以,堅持下去不容易,另外,本人曾經餓過二十天,第二天補回來,無效還難受。結果是放棄,放棄之後吃到體重超過了減肥前。所以我的成功經驗是健康控制,少吃,讓胃縮小。開始,吃飯要減量。不要餓到不能忍受。中間補點零食,也不要多吃。胃餓小就

容易堅持了。

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