長痘爛臉怎麼辦快速祛痘的方法-tft每日頭條

長痘給集美們帶來了很大的困擾，臉上的痘痘總是去了又來，來了又去，長痘是怎麼造成的呢？大部分人都不清楚是怎麼回事！

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我們生活中引起爆痘的原因有很多，一個不起眼的小習慣就會導緻痘痘的瘋長，我們一起來看看長痘都是生命原因造成的吧！

1、經常用手摸臉

臉上有點不适感就會不自覺的用手摳撓，我們的手上的細菌有很多，在摸臉的時候，就會順勢将細菌帶到臉上，就會加重痘痘的情況，讓痘痘瘋長。

2、遺傳

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痘痘也是存在遺傳的的情況的，如果父母有油性皮膚的話，那麼你是油性肌膚的幾率就會很大。油性肌膚分泌油脂旺盛就會導緻毛孔堵塞，臉上油脂國語旺盛就會促成痘痘的出現。

3、飲食

偏食嚴重，喜吃高糖，辛辣刺激性的食物就會讓身體上火，這樣痘痘就會跑出來了。

4、卸妝不徹底

化妝已經成為了人們的日常，每天化妝後，不能卸妝幹淨，就會導緻化妝品殘留在臉上，導緻臉上毛孔堵塞，形成痘痘。

5、壓力大

現在大部分人都面臨生活、工作的壓力，長期的壓抑會讓人的情緒不穩，導緻内分泌失調，内分泌的失調也會引起痘痘。

長痘在一定程度上會影響我們的外在形象，打擊人的自信，那麼祛痘有什麼好辦法呢？

1、改善飲食習慣

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我們的飲食要以清淡為主，多吃一些維生素含量高的蔬菜和水果，遠離高甜、高油、辛辣等刺激性的食物，最好還要遠離煙酒。

2、作息規律

長期熬夜會導緻内分泌紊亂，所以我們要盡量早睡早起，不要破壞生物鐘，每天保證充足的睡眠，能很好的改善身體情況。

3、堅持運動

運動可以有效促進血液循環，加速皮膚的新陳代謝。平時多注意喝水，增強代謝，也可以喝些綠茶，輔助祛痘。

4、清潔皮膚

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很多時候油性皮膚長痘的幾率更大，我們在選擇潔面産品的時候就要盡量溫和不刺激，比如可柏迷叠成分海鹽皂，可以深層清潔毛孔，控制油脂，平衡肌膚的水油，給肌膚殺菌消炎，海鹽可以舒緩肌膚炎症，收斂肌膚讓肌膚更加水潤，還能改善痘痘，痤瘡等情況。

這些細節你get到了嗎？皮膚會呈現你生活最為真實的一面，你的日常行為關乎皮膚的健康，還不趕快從日常保護肌膚！