白扁豆怎麼吃對脾胃好?紅棗薏米白扁豆湯食材：紅棗，薏米，白扁豆，蓮子做法：将所有食材處理好以後放入鍋中并加入适量清水，等大火将水煮開後改為小火煮30分鐘，最後根據自己的口味加入紅糖即可功效：紅棗薏米白扁豆粥有健脾利濕的作用，能夠健脾養胃，今天小編就來說說關于白扁豆怎麼吃對脾胃好?下面更多詳細答案一起來看看吧!
白扁豆怎麼吃對脾胃好
紅棗薏米白扁豆湯食材：紅棗，薏米，白扁豆，蓮子。做法：将所有食材處理好以後放入鍋中并加入适量清水，等大火将水煮開後改為小火煮30分鐘，最後根據自己的口味加入紅糖即可。功效：紅棗薏米白扁豆粥有健脾利濕的作用，能夠健脾養胃。
白扁豆山藥粥食材：白扁豆，大米，山藥。做法：将白扁豆、山藥和粳米一起放入鍋中并加入适量清水，等大火将水煮開以後改為小火煮30分鐘，最後加入适量白砂糖即可。功效：白扁豆山藥粥有健脾和胃、消暑化濕的作用，很适合脾胃虛弱的朋友食用。
白扁豆栗子粥食材：白扁豆，闆栗，粳米。做法：将白扁豆、栗子和粳米一起放入鍋中煮粥，等粥煮熟以後加入适量紅糖調味即可。功效：白扁豆栗子粥有健脾止瀉、化濕止帶的作用，對于脾胃虛弱、洩瀉、消瘦等有着很好的改善作用，因此脾胃虛弱的患者可以适量食用。
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