門診常會遇到一些年輕人發現自己懷孕相當緊張，通過問診了解他們的避孕方式，她們都說：“有阿！我們有算安全期呀！這樣怎麼還會懷孕呢？”

這個狀況帶出了最基本的兩個問題，大家可能心中也會有相同的疑問：“利用安全期避孕的方式是否可行呢？”“自己的安全期該如何計算呢？”

要回答這兩個問題之前，我們要先知道什麼時候會排卵，首先了解女性生理周期到底是怎麼回事。

以卵巢狀态來說，每位女性的生理周期可以分成四期：濾泡期、排卵期、黃體期、月經期。

濾泡期

卵巢的内部受雌激素刺激，開始有許許多多的小濾泡生長，這些小濾泡每個月都在上演後宮甄嬛傳，彼此都是互相競争的關系，每個濾泡會分泌抑制其他濾泡生長的物質，隻有最大的濾泡才會成熟變成皇後卵子，其他的小濾泡都會被打入冷宮，不會變成卵子排出，而自然萎縮消失。

排卵期

正常來說，卵巢在如此競争激烈的狀态下，一個月隻會有一個珍貴的卵子被排出。那一天，也就是非常重要的排卵日，而卵子從卵巢排出後，可存活1至2天，在排卵後，卵巢緊接着會進入下一階段黃體期。

黃體期

顧名思義，這個階段的卵巢開始分泌黃體素，而黃體素對子宮内膜來說有相當大的影響力，可以穩定子宮内膜、有助于受精卵着床，如果黃體素不足，子宮内膜不穩定，就容易導緻早期流産或月經前出現點狀出血。而黃體期的長度會随女性的個體差異而有所不同，介于10到16天之間，平均為14天。

月經期

如果沒有受孕，黃體會慢慢萎縮，而當黃體素分泌減少，子宮内膜就會剝離變成月經，經期一般平均約5至7天。

而精子大軍進入女性體内後并不會馬上死亡，最多可存活5天，排卵後卵子最多存活24小時，所以在排卵日前後的4至5天内為容易受孕日，也就是俗稱的危險期，其它時間為不容易受孕日，也就是俗稱的安全期。

舉例說明，以一個28天月經周期的女性來說，這次月經是7/1，下次月經可能是7/29，我們以黃體期平均14天來算，她的排卵日約在7/15，排卵日的前五天與後四天是排卵期，也就是說7/10-7/19這段日子很容易受孕，是危險期，其他日子（7/6-7/9及7/20-7/28）不容易受孕，是安全期。

真的安全嗎？

一點也不！安全期避孕法其實并不安全，因為每個女性的月經周期不一定都很淮時，可能因受到生活上的影響，導緻排卵日錯亂。隻要生活作息不規律、生活中有情緒或壓力，又或是服用了會影響經期的藥物…等等諸多原因皆有可能使經期大亂，為此利用安全期避孕這個方法，聽起來是真的不太安全的吧！

那為何還要跟大家說有安全期這件事呢？

有安全期-非排卵期一詞相對就有危險期-排卵期，其實安全期與危險期是讓想要懷孕的夫妻們，有個努力的方向與時機，隻要在排卵期時發生性行為，當然能懷孕的機率就提高許多，想避孕的男女通過安全期避孕法不安全，但是想有寶寶的爸爸媽媽在排卵期努力，總是比在安全期努力更有機會中獎！