俗話：“女人是水做的”。女神們平日多喝湯是非常好的，不僅補充身體水分，還能養出白皙水嫩的肌膚。春天來了，春光明媚，萬物複蘇，出門遊玩或踏青都是愉悅的。但也不要忘了防曬美白，更何況春天來了，夏天還會遠嗎？經過添秋冬膘，大家都長了不少肉。為了夏天美美的仙女裙，涼快的熱褲，我們也要加快瘦身的速度啊。春天，常喝這個湯，不上火身形苗條，白到發光，女人要喝。湯的主要原料是赤小豆、綠豆和幹百合。赤小豆具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、預防結石、健美減肥的作用。綠豆含有多種氨基酸，可降血脂、降膽固醇。幹百合解毒、理脾健胃、利濕消積、甯心安神、促進血液循環等功效。
美白祛斑湯
By 美食小編
配料：
赤小豆 30克、綠豆 30克、幹百合 10克、水 1升、白砂糖 15克
烹饪步驟：
1.赤小豆，綠豆，幹百合，加清水浸泡30分鐘
2.鍋中倒入豆子，加入清水
3.大火煮沸轉小火1.5小時
4.加入白砂糖，攪拌均勻
5.好吃
烹饪小貼士：
1、尿多之人不宜食用赤小豆。赤小豆煮汁久食赤小豆令人黑瘦結燥；陰虛而無濕熱者者忌食赤小豆；被蛇咬者百日内忌赤小豆。
2、綠豆容易生蟲，不宜久存。常用的保存方法有買回來的綠豆放進冰箱冷凍一周後再拿出來，也不會生蟲；把綠豆放到太陽裡曬一下，再放幾片大蒜在裡面就可以了；把一些花椒用紗布包好放進綠豆裡面。
3、選購新鮮綠豆要注意挑選無黴爛、無蟲口、無變質的綠豆。新鮮的綠豆應是鮮綠色的，老的綠豆顔色會發黃。看綠豆是否被污染一是看綠豆是否幹癟有皺紋，二是看綠豆是否有刺激性的化學氣味。大小勻稱，無雜質和蟲眼的綠豆為優質綠豆
女神們還知道其它美白祛斑瘦身的湯嗎？
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