羽毛球混雙跑位口訣?看手動腰（觀察對方的動作，準備提前移動自己的重心），我來為大家講解一下關于羽毛球混雙跑位口訣?跟着小編一起來看一看吧!
羽毛球混雙跑位口訣
看手動腰（觀察對方的動作，準備提前移動自己的重心）。
先起後擡（看對方揮拍動作出來，提起重心并把肩膀擡起來，準備起步）。
追球趕步（移動中一定要看羽毛球的運動軌迹，步子一定要趕在球下落之前）。
到點鞠躬（跑到點上再落重心，準備擊球動作）。
扭胯第一（無論什麼步伐，先動的一定是胯）。
步伐有數（怎麼能跑到點上，就要看你預測距離然後設計跨步小碎步的搭配）。
小腿稍撇（接地面球時小腿和腳有點外撇，降低重心）。
胳膊掄圓（步伐中，胳膊也要進行配合，一定不能耷拉着走，要運動起來）。
跳起危險（進行劈殺時，初學者最好不要跳，難度大失誤多）。
後退無憂（不管怎麼樣，後撤步是開始最難掌握的，一旦掌握好了，全場皆活。
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