認知突圍/自我重塑
“自嘲”可以說是“幽默”的近義詞，或是“幽默”更加極緻的樣子。
自嘲就是嘲笑自己、抨擊自己，甚至是醜化自己。它完全屬于個人技巧或能力。
不得不承認，有些人似乎自帶這樣的能力，而大多數人則需要經過學習而習得。需要說明的是，擁有這種技巧的人，意味着讓自己擁有一種“親和力，”在與人交往過程中，屬于一種很高明的策略。在絕大多數的場合下，無論對手有多招人煩，也會馬上閉嘴，如果對方是一個羞澀的人，也許會反過來安慰你。
“自嘲”是自我保護傘
名著“百萬英鎊”的作者馬克.吐溫，就是一個自嘲的高手。面對媒體上流傳的“自己曾有過一個雙胞胎的弟弟意外溺亡”的傳聞，馬克.吐溫幽默地回答道：“最令人傷心之處在于，每個人都以為我是活下來的那一個，其實我不是，活下來的是我弟弟，淹死的是我。”他還說過：“每當你發現自己和大多數人站在了一起，你就該停下來反思一下了。”
如果有人當面質疑你的人生不夠成功，你可以試着回答說：“我爛泥一灘，鄙視我的人太多了，不差你一個。”
“自嘲”是一種更高級的自我防禦工具和手段，它能幫助你從旋渦回到安全地帶，讓自己從焦慮、不安、難過中走出來。
“自嘲”是窘境避難所
每個人都希望自己的形象、思維、語言和行為，得到他人的贊賞和認同。可生活是百變的戲劇大師，它既編劇又導演，也愛看熱鬧，尤其是喜歡看每個人在它面前丢糗。
有時，你會在衆目睽睽之下，摔個“狗啃地”、有時你會在宴會上被不小心的服務員在白襯衫上潑滿番茄液，你意外頻發，被大雨澆成落湯雞，被不靠譜的某人當衆奚落……
當你掌握了自嘲這個高級工具，多難看的場面你都可以自如處理，這樣一來，你就真正接管了自己的情緒，真正做到了做自己的“主人翁”。
“自嘲”是極緻的個人工具
“自嘲”是個人幽默的最高境界，它用貶低自己的方式來保護自己，讓自己在各種場合下顯得更加自如和自在。
有時，自黑或許是面對尚不完美的人生的最好方法。
生活本來就是一幕又一幕的黑色幽默劇，身處其中的我們，可别忘了自己既是劇中人又是觀衆，千萬記得自己還有“自嘲”這個高級工具。
希望有一天，所有人都有可能和這個豐富多彩的世界擦出精彩絕倫的火花，也希望你成為别人冗長生命中那個有趣的自己。
你不可能對所有身外之物和個人都有興趣，但如果你能成為邂逅你的朋友們眼中的有趣，讓朋友們可以從你身上那些莫名其妙或是不可思議中，感到一絲生活的樂趣，那也不失為你對這個世界的一絲有趣的貢獻。
PS：插圖來自網絡
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