菠菜
菠菜 人們一直認為菠菜富含鐵質，具有補血功能，因此被視為孕期預防貧血的好蔬菜。 事實上，菠菜的鐵含量并不多，但含有大量的草酸。 草酸會影響鋅和鈣的吸收。 孕婦體内鈣、鋅含量降低，影響胎兒的生長發育。
巧克力和山楂
過量食用巧克力和山楂會使孕婦産生飽腹感，影響食欲。 結果，身體增加了體重，但缺乏必要的營養。 孕婦偏愛吃酸的食物，山楂成了首選水果。 山楂對子宮有興奮作用。 孕婦暴飲暴食會導緻子宮收縮，導緻流産的可能，所以要少吃。
豬肝
芬蘭和美國已經建議孕婦少吃豬肝。 因為現代家畜快速育肥飼料中添加過多的育肥劑，維生素A含量高，導緻其在動物肝髒中蓄積。 如果孕婦吃豬肝，大量的維生素A很容易進入體内，對胎兒的發育非常有害，甚至可能導緻緻畸。
存放時間長的土豆
土豆中含有生物堿，存放時間越長，土豆中的生物堿含量越高。 過量食用這種馬鈴薯會影響胎兒的正常發育，導緻胎兒畸形。 當然，人與人之間存在很大的個體差異，并不是每個人吃完都會有異常，但孕婦最好不要吃，尤其是存放時間長的土豆更不要吃。
辣味調味品
孕婦吃辣味調味品：茴香、八角、花椒、花椒、桂皮、五香粉等，容易消耗腸道水分，減少胃腸道分泌，引起 腸燥路和便秘。 發生便秘後，孕婦難免會屏氣排便，這會增加腹壓，壓迫子宮内的胎兒，容易造成胎動、早産等不良後果。
味精
味精的主要成分是谷氨酸鈉。 血液中的鋅與其結合，然後随尿液排出體外。 過量攝入味精會消耗大量鋅，導緻孕婦缺鋅。 鋅是胎兒生長發育的必需品，所以孕婦要少吃。
罐頭食品
罐頭食品是用一定量的添加劑制成的，如合成色素、香精、防腐劑等。 雖然這些添加劑對健康的成年人影響不大，但孕婦過量攝入對健康有害。 此外，罐頭食品的營養價值并不高。 經過高溫處理，食物中的維生素等營養成分已被一定程度破壞。
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