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減肥期間能吃自磨黑芝麻糊嗎

更新时间：2024-10-04 22:25:21

減脂期大姨媽來了，這幾天把早餐的脫脂牛奶咖啡的自制拿鐵換成了花生核桃紅棗豆漿、黑芝麻黑豆黑米燕麥糊以及銀耳紅棗枸杞湯。

認真減脂有一個大姨媽周期了，也就是一個月。瘦了5斤……

其實現在對自己已經滿意了，畢竟比自己生娃前，大學時都要瘦了。

計劃再5堅持2個月減脂周期。一起加油吧！

減肥期間能吃自磨黑芝麻糊嗎（減脂碰上姨媽期）1

減肥期間能吃自磨黑芝麻糊嗎（減脂碰上姨媽期）2

減肥期間能吃自磨黑芝麻糊嗎（減脂碰上姨媽期）3

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