在生活中我們如果經常性出現不良生活習慣，那就很有可能就會出現明顯的痔瘡現象，要想緩解痔瘡疼痛，一定要多喝水，遠離辣椒，同時也應該保持良好的心情，如此就可以帶來一定的效果。

在生活中有不少的人可能會因為長時間的久坐加上了不良的生活習慣，那麼就會出現明顯的痔瘡現象，其實這本來就是一種比較常見的慢性疾病，根本就沒有辦法得到有效的治療，很容易會出現經常發作的現象，那麼痔瘡疼痛該怎麼辦呢？　　一、藥物治療　　如果痔瘡發作特别嚴重，建議盡快口服藥物，排便後服用栓劑，有效止血、止痛。應注意的是，對于孕婦或特殊人群，如母親，在醫生的指導下，應避免适當使用相關的痔瘡藥物，因為使用這些藥物對身體有不利影響。　　二、多做提肛運動　　俗話說，生命在于運動。痔瘡發生後，醫生會建議病人盡量坐或站，同時做适當的肛門提舉運動，可以改善局部血液循環，首先就應該多增加肛門的收縮，從而迅速減輕疼痛，比如說在坐着或者是躺着的時候，就可以适當性的夾緊雙腿，大概維持5秒之後，然後适當性的放松，每天大約做50次到100次左右即可。

三、多喝水　　很多人平時喝水少，會導緻便秘，這使得排便很困難，引起痔瘡發作。此時，我們需要多喝水，不要等到渴了再去喝。特别是在今天幹燥的天氣下，人體容易缺水，多喝水可以減少便秘，避免因便秘而加重痔瘡症狀，并能加快身體的恢複。　　四、遠離辣椒　　很多人的痔瘡複發是因為他們經常吃辣椒等辛辣的食物，所以當痔瘡發作時，記得遠離辣椒，否則就可能會導緻上火的現象更加的嚴重。保持清淡的飲食，如粥，面條和更多的水果和蔬菜，以幫助痔瘡愈合更快。

　　五、保持良好心情　　如果你總是抑制自己的情緒，或者經常發脾氣，這不利于痔瘡的恢複，甚至惡化病情，所以當痔瘡發作時，不要因為疼痛而沮喪，或是因為其他事情而生氣，我們必須保持良好的心态，才能緩解症狀，恢複健康。

六、 肛部護理

做好肛門護理，首先準備一套電動肛門促愈包，裡面有肛部肛腸清洗器幫助便後清洗；促愈藥浴盆，用于坐姿順利完成熏蒸坐浴；肛部促愈墊用于坐時架空肛門，保持透氣，避免壓迫菊花。

如果經常在室溫較低的地方工作，要特别注意保暖。建議大家在早晚采用溫水坐浴。可松弛肛門括約肌，改善局部血液循環，消除血液淤滞，促進炎症吸收減輕疼痛，并清潔局部，從而防止出現痔瘡。

熏蒸是5分鐘，坐浴是5分鐘，一共是10分鐘，一般人無法保持蹲姿10分鐘。可以準備個醫學級全透明的促愈藥浴盆，可放在馬桶上，如果家裡不是坐式馬桶，可以再準備個肛部水療椅，用坐姿輕松完成熏蒸坐浴。這樣可以預防痔瘡、防止痔瘡惡化。