微博上、微信朋友圈盛傳着普洱茶的特殊功能:喝普洱茶可以刮油燃脂,達到減肥效果。
這是真的嗎?
食品工程博士雲無心表示:
檸檬水、普洱茶、花草茶是相對健康的飲料,但沒有刮油燃脂的效果。
濟甯新聞網文章辟謠:
對于“某些特定的食物能燃燒脂肪或者減肥”的傳說,美國國家衛生研究院(NIH)的一份總結給了一個簡單粗暴的辟謠:沒有任何食物能夠燃燒脂肪。
新聞晨報文章指出:
要減脂,真正有效的方式是兩手一起抓:一手控制攝入的總熱量,增加纖維素的攝入量; 一手加強鍛煉,增加消耗的總熱量。體内的油膩不能簡單刮走,細胞中的小油滴需要通過氧化代謝,最終變成二氧化碳和水排出體外。通過吃什麼食物或者喝什麼飲料來“刮油”“燃脂”,隻是一種心理安慰。
來源:東南網(林錦星)綜合騰訊較真、新聞晨報、濟甯新聞網
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