養心湯趣味口訣記憶-tft每日頭條

大家好，我是沈醫生，冬至是一年中陰氣最重的一天，在冬至過後天氣會慢慢變冷，但同時陽氣也會慢慢增長，所以這時也是我們補陽氣，固精氣，養護身體，預防疾病的最好時間，所以今天就給大家介紹一個食療方，可以溫陽散寒，健脾益腎，補養全身氣血！

養心湯趣味口訣記憶（送你一碗固本湯）1

有很多人啊，在天氣慢慢變冷之後，就感覺好像從骨頭縫往外冒寒氣，動不動就會覺得頭痛，腰酸腿痛，感覺全身發涼，恨不得躺在床上就不想動，另外有的人還會精神疲憊，整個人犯困，出現一些頭暈，胸悶，氣喘，咳吐白痰的情況。

養心湯趣味口訣記憶（送你一碗固本湯）2

而這些呢，通常都是因為自身陽氣不足了，為什麼這麼說呢，因為這陽氣，就像是太陽，我們人體就像是樹苗，樹苗想要健康成長是不是需要充足的陽光，那如果說陽光不夠，天氣又一變冷，樹苗是不是容易被凍壞？所以啊，我們體内陽氣不足了，陽氣不能溫暖四肢髒腑，不能振奮精神，那我們身體也容易出現毛病，總覺得冷。

養心湯趣味口訣記憶（送你一碗固本湯）3

因此對于這種情況，我給大家介紹一個食療方，日常沒事喝一喝來補足體内陽氣，養好氣血，保護身體健康，這個方子就叫秘授固本湯。

主要由羊肉，花膠，益智仁，人參，姜以及枸杞組成，其中這羊肉是一味大補藥，可以溫中補虛，補腎助陽，而花膠呢可以滋陰補腎，養血美顔，對于一些女性朋友來說算的上是一個美顔的妙藥，而在此方中，花膠跟羊肉配伍可以調和體内陰陽；此時再配上一味人參大補元氣，補氣又補血；

養心湯趣味口訣記憶（送你一碗固本湯）4

枸杞可以滋補肝腎，強壯我們的筋骨，讓筋骨有力，不畏懼寒邪；而益智仁固腎益精，可以防止腎精外洩，最後一味生姜溫陽散寒，補充陽氣的同散除寒邪；諸藥配伍，對于一些陽氣不足，年老體弱，經常腰酸腿軟，兩腿發冷的人來說，有很好的效果。

養心湯趣味口訣記憶（送你一碗固本湯）5

不管男女，如果可以再冬天喝上一碗熱湯，那肯定渾身上下都暖洋洋的，因此很适合在這個時候用，但需要注意，此方溫燥力度較大，所以如果你本來就陰虛内熱，那就不要用了。