人類的“刷牙史”從最早用手來清潔牙齒，到用動物的毛發來當刷毛，再到工業文明出現了尼龍絲當刷毛，在這不斷疊代更新中，電動牙刷成為了當下口腔清潔的“網紅”産物，帶領牙刷進入了新的時代。

要知道牙齒的健康和美觀在一定程度上不僅影響着一個人的顔值，還很可能決定了錢包的厚度，否則去一趟牙科的花費那可是輕則小千重則上萬啊！

不過，不少人覺得都是刷牙工具，手動和電動區别不大，且由于電動牙刷對比傳統手動牙刷的價格高上不少，也有牙醫并不建議使用電動牙刷，那麼電動牙刷真就不如手動牙刷，是智商稅嗎？

其實不然，之所以說電動牙刷和傳統牙刷沒區别其實是由于他們的本質都是為了刷牙，且電動牙刷會比手動牙刷帶來更高的清潔效率。

當然，電動牙刷也存在一定的弊端，在使用不當或者沒有挑選到合适的電動牙刷時，其高震動頻率有可能會加速牙齒松動導緻脫落。

弊端一、電動牙刷動力超标導緻傷牙後果很嚴重

電動牙刷主要有旋轉式和聲波式兩種，旋轉式目前隻有歐樂B一家在做，因此占據市場絕對主流的還是聲波式。它是依靠電機的振動來完成人類手速不能達到的清潔效率，也就是以聲波震動頻率的刷毛來清潔牙齒，帶來更接近巴氏刷牙法的正确刷牙方式。

市面上的電動牙刷市面上的電動牙刷振動頻率介于20000-40000次/分鐘，大多數集中在3000-3500次/分鐘。而手動刷牙的頻率約為180-360次/分鐘，這意味着電動牙刷的振動頻率是人手速的100-200倍，會比手動牙刷有更高的清潔效率。

當然，電動牙刷的振動幅度并不是越高越好，需要結合自身牙齒情況，一味追求高頻率振動的電動牙刷會對牙齒産生過于強烈的震感，哪怕在很短的時間内使用都有可能對牙齒造成較為嚴重的磨損，不僅使得牙齒發酸、疼痛、牙龈出血，嚴重點還将引發難以發現的慢性傷牙，造成不可逆轉的損傷。

因此，對于一些年齡偏大或者本身牙齒比較松動的人來說，電動牙刷确實不如手動牙刷，不建議使用。

弊端二、電動牙刷會産生牙膏污染

為了承擔旋轉/振動的力量，部分電動牙刷的刷頭都含有鎳、镉、鐵、钛等堅硬的合金。

在Safety and Design Aspects of Powered Toothbrush-A Narrative ReviewDent

研究中表明，牙膏中的摩擦劑在高頻旋轉震蕩中，将有可能把刷頭中的金屬碎屑刮擦下來，長時間不更換刷頭會對牙膏造成污染，而極少數對金屬過敏者将導緻接觸性唇炎。

随着我們生活水平的快速進步，原用于出口的強悍生産力漸漸地在我們的内需市場釋放出來，在國産品牌堪稱慘烈的内卷下，為了實現價格越來越低，所采用的劣質原材料做刷頭，除了會對牙膏産生污染，還會損害我們的牙齒。

因此在購買時，還是奉勸大家相信“便宜沒好貨好貨不便宜”這一真理。

弊端三、電動牙刷的快速美白很傷牙

牙黃和牙周炎很大一部是由于牙齒上殘留的細菌和食物殘渣形成了牙菌斑，牙菌斑長期以往積累将成牙結石，雖使用電動牙刷能預防牙菌斑和牙結石産生，但其并不能做到快速美白牙齒。

并且，牙齒是由最外層的牙釉質和裡層的牙本質構成，所以正常健康的牙齒也不是白色，而是淡黃色的。随着年齡增長，牙本質增厚，使内層的黃色增多，同時外層的牙釉質會随時間磨耗而變薄，使牙齒看上去越來越黃。

電動牙刷的高頻率振動能夠有效的清除我們外在的一些色素和軟垢，做不到真正的美白牙齒，隻能保護牙齒，恢複牙齒的本色，并減緩它變黃。否則其高強度的震感和動力強度會對牙齒牙龈産生非常大的刺激和損傷。

也正因為電動牙刷不是萬能的，我們在選購時應根據自身情況出發，不胡亂跟随明星進行選擇，從振動頻率、刷頭、功能出發，避免電動牙刷的傷牙危害。

1、振動頻率

振動頻率和轉速是可以相互轉化，公式為：n=2πf 即轉速＝2π＊頻率。因此聲波式電動牙刷的最佳轉速在28000-31000次/分鐘，能有效分解泡沫清潔牙齒的同時，又能呵護牙齒和牙龈。

而轉速低于28000次/分鐘的聲波式電動牙刷基本可以不用考慮了，清潔效果可能還不及手動的好。

要是擔心使用電動牙刷損害牙齒，可以考慮買具有壓力報警功能的牙刷，在壓力過大時會發出聲音提醒壓力過大或者降低振動頻率，甚至直接停止振動。

2、刷頭

刷頭是電動牙刷重要組成部分，判斷刷頭的質量是否合格的重點就是磨圓率和刷毛軟硬程度，而這也是為什麼有些電動牙刷能賣上千的原因之一。

磨圓率，也就是刷毛尖部的磨圓處理，磨圓率太低就容易磨損牙齒傷害牙龈，高于80%的磨圓率就是優質刷毛；過硬的刷毛容易刺激牙齒牙龈，因此中軟毛更适合人體口腔，如果牙齒敏感比較嚴重，還可以再稍軟一些。

如果牙齒表面污漬較多的朋友可以選擇普通杜邦刷毛，清潔效果更好。

還需要注意一點的是，電動牙刷和手動刷牙一樣，使用時間長了刷毛容易變硬、分叉、毛糙，對牙齒牙龈的磨損更大，因此推薦一個季度一換。

3、功能

不同人的口腔情況不同，同一個人在不同時期口腔情況也不一樣，這時就要考慮電動牙刷的功能模式了，功能并非越多越好，建議挑選能夠滿足自身日常使用的功能即可。

牙齒敏感的朋友建議選擇至少帶有3個檔位的款式，方便從中選擇更适合自己的清潔力度。

電動牙刷和傳統手動牙刷的本質都是刷牙，二者在采用正确的刷牙方式下都能刷幹淨牙，隻不過電動牙刷勝在更高效、更方便，這才是大家從手動牙刷更換成電動牙刷的科學理由。