春季感冒高發期怎麼預防?最近，人們不難發現身邊不少人感冒了，醫院的感冒病人也增多了，記者采訪了相關專家，為市民答疑解惑，我來為大家講解一下關于春季感冒高發期怎麼預防?跟着小編一起來看一看吧!
春季感冒高發期怎麼預防
最近，人們不難發現身邊不少人感冒了，醫院的感冒病人也增多了，記者采訪了相關專家，為市民答疑解惑。
最近，西安天氣暖和，陽光明媚，今年37歲的楊先生家住西安尚勤路，這兩天患上感冒，流鼻涕、打噴嚏，總想咳嗽。楊先生是一個白領，最近辦公室好幾個同事都感冒了，說起感冒的原因，他說前天天氣熱，他在家穿着襯衫幹活，後來就開始打噴嚏、流鼻涕。
3月3日上午，記者在陝西省第二人民醫院呼吸及危重病醫學科門診室了解到，感冒患者比前一段時間有所增加。
省第二人民醫院副主任醫師費春利說，冬春之交正是溫度變化較大、容易感冒的季節，而感冒帶來的威脅，除了打噴嚏、流鼻涕、咳嗽外，還會引起許多并發症，如氣管炎、支氣管炎等。天氣變化大、過度疲勞、精神緊張以及長期處于封閉環境都會造成免疫力下降，給感冒病毒可乘之機。因此，對付感冒最有效、最健康的方法是提高自身的免疫力，并合理搭配日常飲食。提高自身免疫力要堅持體育鍛煉，如散步、跑步、爬山、打球、練拳等，可提高機體的禦寒能力，防止感冒的發生。充足的睡眠是最基本和最重要的保健條件。不能讓自己疲勞過度。疲勞會令身體變得虛弱，很容易被感冒細菌趁機入侵。壓力大對身體帶來不良影響，故經常保持心情愉快，患上感冒的機會也會相對降低。留意室内溫度和濕度。室内的溫度應保持18℃至20℃，而濕度則以70%為最理想。室溫過高會令身體對寒冷的抵抗力減弱，因此必須注意室内溫度的調整。另外，可以利用加濕器或濕毛巾來增加室内的濕度，以免空氣幹燥。因為在濕度高的環境下，病菌的活動能力會減弱，其傳染力便随之降低。此外，每天定時開窗通風，保持室内空氣新鮮。
（記者 張毅偉）
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