黑芝麻的功效與作用吃法?具有滋補肝腎的功效，還有潤腸通便和明目烏發的作用，可以把黑芝麻做成黑芝麻粥，在早餐的時候食用，也可以把黑芝麻制成糊狀，再喝的時候加入蜂蜜沖泡，也是能夠起到防止便秘的效果，還能夠增加腸道蠕動，我來為大家講解一下關于黑芝麻的功效與作用吃法?跟着小編一起來看一看吧!
黑芝麻的功效與作用吃法
具有滋補肝腎的功效，還有潤腸通便和明目烏發的作用，可以把黑芝麻做成黑芝麻粥，在早餐的時候食用，也可以把黑芝麻制成糊狀，再喝的時候加入蜂蜜沖泡，也是能夠起到防止便秘的效果，還能夠增加腸道蠕動。
黑芝麻中含有天然的黑色素是一種很好的保健食品，經常吃能夠治療腰膝酸軟和口渴多飲以及失眠多夢等症狀。
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