夏天防暑安全常識?不要在太陽最強烈的天氣下暴曬：夏天的天氣幹燥悶熱，尤其是一到中午十點到下午三點的時候，太陽輻射最強烈應盡量不要外出，以免中暑，如果你必須要外出的話，最好帶把雨傘，或者其他遮擋的工具，接下來我們就來聊聊關于夏天防暑安全常識?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
夏天防暑安全常識
不要在太陽最強烈的天氣下暴曬：夏天的天氣幹燥悶熱，尤其是一到中午十點到下午三點的時候，太陽輻射最強烈。應盡量不要外出，以免中暑，如果你必須要外出的話，最好帶把雨傘，或者其他遮擋的工具。
不要過量飲酒：夏天天氣比較幹燥，人本身由于天氣熱而常常出汗。如果我們這個時候飲酒的話，會加劇汗水的增多，解決不了心中的悶氣，反而會使自身的健康受到威脅，導緻生病發燒。
飲食不要過于清淡：夏天人體本身出汗多，消耗大，需要補充各種營養，因此我們在生活中要注意飲食搭配，經常吃些豬肉，魚肉，蛋白質高的食物，加上多吃青菜，有助于身體的需要。
午睡不易過長：很多人一到暑假就會經常睡覺，而且一睡就不想起來，這是什麼原因呢，如果午睡時間過長導緻血流量減少，從而加劇我們的疲倦。因此，我們要控制好睡眠習慣。
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