相信任何一個女人都不想自己變成黃臉婆，不僅讓自己顯老，還讓皮膚失去原本的光澤，同時也會給心理帶來負面影響。而形成這個的罪魁禍首就是黃褐斑。

什麼是黃褐斑？

黃褐斑，又稱蝴蝶斑，是一種常見于面部皮膚的色素沉着斑，形狀呈不規則狀，對稱的分布在面頰、前額及下颌處，顔色呈黃褐色或深褐色，斑片不突出于皮膚表面，在日光照射下顔色加重并持續存在。多發于女性，發生于妊娠期時，又稱妊娠斑；發生于肝病患者時，稱肝斑。

出現黃褐斑的原因有哪些？

黃褐斑的病因尚未完全明确，可能與多種因素有關，其中遺傳易感性、紫外線照射、性激素水平變化是三大重要發病因素。此外，某些藥物、化妝品或疾病等也可能引起黃褐斑的發生。

1、遺傳易感性

遺傳易感性是黃褐斑發病的主要因素之一，具有一定的家族遺傳傾向，有家族史的患者容易出現治療抵抗，遷延不愈；

2、紫外線照射

日光中的紫外線照射被認為是引起黃褐斑發生及加重的主要因素之一。長期紫外線照射後表皮屏障受損，炎症細胞因子釋放增多，使酪氨酸酶活性增加，刺激黑素細胞，從而促進黑素合成及轉運。

3、性激素水平變化

雌激素和孕激素異常也可能是引起黃褐斑的主要原因。雌激素可刺激黑素細胞分泌黑素顆粒，孕激素能促使黑素顆粒轉運和擴散。

黃褐斑的産生原因複雜，隻有在充分地了解其成因後，我們才能更有針對性地預防并及時去治療改善。

那麼黃褐斑該如何預防與改善？

在日常生活中我們就要注意防護，調整生活習慣，早睡早起、飲食清淡、控制情緒以及注意防曬等。

良好生活習慣

勤補水，規律飲食，多吃新鮮的水果蔬菜。護膚注意補水保濕，讓肌膚喝飽水，保持皮膚水潤。每天保證6-8小時的睡眠，讓身體的各個器官，包括皮膚得到充分的休息。

防曬

做好防曬工作，一定記得要選擇一款适合自己的防曬霜，并在每次出門前20-30分鐘塗抹，每2-3小時補塗一次，并配合戴帽子、打傘、戴口罩等硬防曬。

即使在車裡或者家裡也要注意防曬，因為紫外線是可以穿透玻璃的，所以家裡的落地窗要挂上窗簾。

醫美輔助

如果黃褐斑已經産生，可以采用激光、化學換膚等醫美輔助方法進行治療。

激光療法：利用激光的“選擇性光熱”作用原理，發射特定波長光，選擇性作用與皮膚組織層，穿透表皮層，直達黑色素顆粒組織層，并靶向定位，将其擊碎成粉末狀，最後随着皮膚的新陳代謝排出體外。

化學換膚：使用一定濃度的酸類産品改變皮膚表面酸度來祛除多餘的廢舊角質，讓皮膚的新陳代謝加快。

其作用原理是利用了人體創傷後的修複機制，将皮膚損傷控制在一定範圍内，促使老化角質層脫落，重新生成健康的表皮和真皮。