吃鹽吃的多增加體力是一種錯覺。我想這種錯覺可能來自于人們的常識性認識。為什麼這麼說呢？首先說長期吃鹽吃的多，人體會逐漸出現血壓升高的現象。血壓升高之後，人體會出現一些因為伴随血壓升高的代償現象，比如說面色潮紅、精神亢奮、有力量等等。其實，就在100年前，西方醫學也認為血壓高的人更加健康，其具體證據就是來自于此。他們認為面色潮紅、有力的人更加健康，殊不知很多情況下是血壓升高導緻的。話又說回來，吃鹽多的人力氣大的認識是不是就是來源于此啊，我猜有可能是。
其實人體的力氣大小取決于後天對于肌肉的鍛煉，跟吃鹽多少關系不大。至于吃鹽才能讓人有力氣的錯誤認識，張大夫近期也是寫過文章專門給過辟謠。大家可以自行翻閱找找看。今天寫這個文章的目的，就是讓那些認為吃鹽才有力氣的人認識到那個觀念是錯誤的，盡量減少食鹽的攝入，這樣才能更加健康。
希望我的介紹對您有所幫助。
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