春天來臨，大自然充滿了勃勃生機，百花争豔，約上三五好友踏青賞花，甚是惬意，同時壓抑的心情也能得到釋放。

但花對于春天的意義，并不僅限于此。中國人向來偏愛飲茶，茶的種類五花八門，每系列的茶品都有各自的秉性。那麼，單從養生角度來看，花茶則是春天最适宜的佳茗，這是為什麼呢？下面我們一起來看看吧！

春天為什麼要喝花茶？

春，可以說是四季的又一輪回，對應着陽氣生發，是去陳發新的好時節。而花茶無論是窨制還是以花代茶，都是利用了花的芳香，滋潤身心，具有行散升發之意，符合春天萬物複蘇的需求。

由于，寒冷的冬天，自然萬物都處在閉藏時期，人體的陽氣也在潛伏，運動相對較少，随着春天的到來，一切生機蠢蠢欲動，這時就需要一點助力支撐。所以，花茶柔和的芳香，能夠賦予人體活力，喚醒大腦的神氣，使得春困消失的無影無蹤，正可謂是“忙裡偷閑，且飲一盞茶”！

春天喝花茶的好處尚多，但不同花茶所适宜的人群也不盡相同，今天就為大家列舉幾款品質上乘的優質花茶，可以在選擇時，根據自身體質和需求來參考哦！

春日驅寒之上品——茉莉花茶

又被稱之為“香片茶”，主要以綠茶作為素坯，并加入新鮮的茉莉花，是經過窨制而成的再加工花茶。其外形橢圓，色澤碧綠明亮，且獨具一格的茉莉香味，還被贊歎為：“嫩茶窨花香，芬芳人人誇”。

初春時節經常飲用，不僅可以驅寒祛邪、清除春困，還能振奮精神，安定躁動的情緒。對于女性朋友來說，每天沖泡一壺茉莉花茶，聞之茶香，清新淡雅，幽遠沉靜，無甜膩質感，若隐若現的醇香充斥鼻翼，讓人有一種流連忘返的心境。

明目的優佳之選——菊花茶

菊花性寒微涼，是春季沖泡的優佳之選，需要面對電腦等電子設備的上班族，可經常選擇飲用，以舒緩内氣、消除眼疲勞。

菊花品種雖多，但不同種類的作用強弱也有所差别。産自于開封嶽家湖的青馳菊，在衆多菊花中可為上乘代表。北宋時期，青馳菊由于其外形肥厚美觀，花瓣緊密細緻，曾被用于貢品，僅供皇帝所用。

後代茶農在栽培技術上不斷創新，所以茶花的内質也不斷豐富，裡面含有的菊甙、膽堿屬于精華元素，提神醒腦，明目養神，是老少皆宜的清涼茶。

沖泡時，隻需一朵即可泡滿杯，再搭配幾顆枸杞子、麥冬等，使得茶湯不僅品相好看，而且還帶有一絲甘味，細細品味，會有心曠神怡的感受。

活血養顔需靠它——玫瑰花茶

玫瑰性微溫，散氣血，所以很多女性朋友會用來潤膚養顔。花朵本身帶有一股濃烈的芳香，在與茶葉素坯窨制而成後，可以使味道平和自然，滋味也純正甘美。

沖泡玫瑰花茶時，最好是選擇瓷器、玻璃等一類茶具；水質可用礦泉水、純山泉等質地好的水，水溫盡量适宜不能過高，以免将茶花燙熟；茶湯中會帶有一絲濃郁的香氣，小口輕飲後，唇齒間或有一絲留香。但氣虛、孕婦、便秘等人不宜飲用，需根據體質狀況而定。

解困降燥小妙招——薄荷花茶

薄荷又名蘇薄荷，不僅可入藥，還可以用來沖飲。其制作簡單，采摘新鮮的薄荷葉自然風幹而成，具有一股清新的薄荷香味，一般可搭配綠茶湯，如需甜味還可稍加一些糖進去，味道會更佳。

薄荷性味辛涼，有提神醒腦，解乏降噪之用，在春季可适當飲用。可以用沸水沖泡，待薄荷内質完全散發入湯，會有一股清涼的草香，也可搭配幾顆玳玳花，祛除燥熱，每天飲一壺，一身輕松。

滋陽補氣很簡單——桂花茶

桂花的曆史悠長，是中國花茶中的名茶代表。其主要采用桂花和茶葉經過窨制而成幹茶，具有濃郁的香味，色澤鮮綠明亮，深受大衆群體的喜愛。

需要經過制備、鮮花采摘、窨花、散熱等多道工序，成品茶的香氣高雅持久，素有”十裡飄香“的說法。其外形勻整緊細，色澤油潤，茶湯泛紅鮮亮，具有細膩悠長的韻味，滋味醇厚，且久久不散。 #健康明星計劃# #每日養生小常識#

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