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第一美食阿飛白灼秋葵

更新时间：2024-11-30 10:02:36

第一美食阿飛白灼秋葵（白灼秋葵的做法）1

秋葵是一種一年生草本植物，也叫黃秋葵、咖啡黃葵，俗名羊角豆、潺茄。果莢脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特。秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等，經常食用幫助消化、增強體力、保護肝髒、健胃整腸。

By 凡媽小廚房

用料

秋葵 200克
鹽 1/2茶匙
糖 1茶匙
蒜 3瓣
紅米椒 2個
生抽 1湯匙

做法步驟

第一美食阿飛白灼秋葵（白灼秋葵的做法）2

1、秋葵洗幹淨下鍋焯2分鐘

第一美食阿飛白灼秋葵（白灼秋葵的做法）3

2、焯好的秋葵對半切開

第一美食阿飛白灼秋葵（白灼秋葵的做法）4

3、按照自己的口味調成醬汁

第一美食阿飛白灼秋葵（白灼秋葵的做法）5

4、淋在秋葵上即可

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