黑龍江讀者陳先生：我睡覺經常打鼾，有時候都能把自己打醒，愛人也因此抱怨不少，這個老大難問題困擾我很多年了。想請專家推薦一個能治打鼾的偏方。
哈爾濱醫科大學附屬第四醫院中醫科主任于景獻解答：引起打鼾的原因有很多，如扁桃體腫大、軟腭松馳、鼻咽部肥大、鼻炎、咽喉炎、肥胖、睡姿不良、煙酒過量等。推薦一個方子：青果、烏梅、山楂各6克，烘幹研末，用作咽喉部噴霧或用水煎服，每晚睡前30分鐘用藥。
該方中，青果就是大家常說的橄榄，其味甘酸，有清肺、利咽、生津、解毒的功效，主治咽喉腫痛、煩渴、咳嗽吐血等；
烏梅味酸澀，上能斂肺氣，下可澀大腸，且有生津、安蛔、止痢等作用；
山楂性微溫，味酸甘，能消食化積、散瘀行滞，三味合用，相得益彰。而且，本方三味藥均為酸澀之品，能起收斂作用，有助于咽喉局部肌肉回縮、軟腭松弛，達到疏通呼吸道作用，對緩解打鼾效果不錯。
服用此方時，注意飲食要清淡，還要忌煙酒，規律作息，不要過度勞累。另外提醒，本身患有睡眠呼吸暫停的人，要及時到正規醫院檢查，尤其要注意心腦血管系統及神經系統的檢查，以免贻誤病情。▲（文章來源：生命時報）
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