你有沒有聽說過，人老先老腳，樹老先老根，這句話好有個說法就是腳是人體的第二個心髒，其實在古代的人都有睡前泡腳的習慣，隻是到了現代大多數年輕人睡前基本是不泡腳的，洗澡的時候一起帶過了，不知大家有沒有發現，家裡的長輩很多都有睡前泡腳的好習慣。
懂得一點醫學常識的都知道，身體上都有經絡穴位，經絡那又分陰陽，陰經和陽經之分，我們的雙腳有六條經絡在此交彙，即三條陰經和三條陽經，其中哪腎經上的一個保健大穴湧泉穴都知道吧它在足底，所以雙腳受寒會引起，免疫力下降，上呼吸道功能異常，感冒，拉肚子等問題。
接下來為大家說一說睡前泡腳的好處，能預防哪些病，能止那裡痛，
泡腳可以有效的促進局部血液循環，能消除下肢的沉重感和疲勞感。還可以緩解痛經，頭疼，感冒，失眠，脾胃不和，等等一系列的問題。
對于頭痛那會有明顯的緩解作用，怎麼來泡那，就是用40度左右的水泡15到20分鐘左右頭痛就會有明顯的改善，經常泡腳那對血壓還有改善，對那些有靜脈曲張的也有很大的緩解作用。
其實那什麼事都需要堅持，你不堅持就算有在好的辦法也是白搭，所以為了自己的身體健康一定要養成睡前泡腳的習慣，尤其是像我這樣熬到淩晨兩三點的更應該泡腳緩解一下，讓緊繃了一天的身體休息一下。20天就能養成一個習慣，希望你能堅持！
今天就為大家分享這些，純手動碼字，請多多支持謝謝！
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