喝綠茶功效?綠茶的作用很多其中含有強效的抗氧化劑、茶酚以及維他命C，它不但可以清除體内多餘的自由基，還可以使脾髒分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙經常飲用，可使皮膚光澤、細膩、白嫩，今天小編就來說說關于喝綠茶功效?下面更多詳細答案一起來看看吧!
喝綠茶功效
綠茶的作用很多。其中含有強效的抗氧化劑、茶酚以及維他命C，它不但可以清除體内多餘的自由基，還可以使脾髒分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。經常飲用，可使皮膚光澤、細膩、白嫩。
需要特别注意的是，綠茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中樞神經，振奮精神。因此，最好在白天飲用，不要在晚上飲用，以免影響睡眠。
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