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孕婦可以吃核桃嗎
孕婦可以吃核桃嗎
更新时间：2024-10-06 01:35:58

孕婦可以吃核桃嗎?懷孕是可以吃核桃的核桃的營養價值是非常高的，它可以補充DHA，對孩子的大腦和神經系統發育有很好的作用核桃中還含有鐵，鈣等微量元素，對孕婦所需要的營養物質也有很好的作用，現在小編就來說說關于孕婦可以吃核桃嗎?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

孕婦可以吃核桃嗎（孕婦能否吃核桃）1

孕婦可以吃核桃嗎

懷孕是可以吃核桃的。核桃的營養價值是非常高的，它可以補充DHA，對孩子的大腦和神經系統發育有很好的作用。核桃中還含有鐵，鈣等微量元素，對孕婦所需要的營養物質也有很好的作用。

每天可以吃3-5個核桃，從确定懷孕一直吃到孩子出生。不可以吃太多了，吃太多容易引起孕婦肥胖，嚴重時還會引起惡心，胃部不舒服等情況。懷孕時也可以多吃一些開心果，榛子等。

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