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編者按：有時候，一次優柔寡斷，就會讓許多寶貴的機會白白失去。對于我們的職業生涯來說，果斷是非常重要的一個品質。了解它并親身實踐，會為你帶來意想不到的收獲。這篇文章清楚解釋了做決策的原理，還貼心地提供了一些建議，一起來學習吧。文章譯自Fast Company，文章作者Harrison Monarth，原文标題3 ways to make better decisions for your career。

人們看重領導者的什麼品質?研究表明，是果斷。全球通信咨詢公司Ketchum的一項研究發現，決斷力是幫助領導者建立可信度的三大品質之一。全球評估公司ghSmart 的另一項研究在過去10年裡對17000名高管進行了調查，結果發現，“快速而堅定地做出決定”是最成功的CEO區别于其他較普通的CEO的行為之一。

盡管對領導者來說，做出正确的選擇并表現得圓滑是至關重要的，但領導者和有抱負的領導者卻往往無法果斷行事。相反，他們花了太多時間考慮他們的選擇。遺憾的是，對他們來說，這種優柔寡斷的行為可能是有害的。

大腦如何做決定

大腦中有兩種做決定的系統:一種是更慢、更深思熟慮的系統，另一種是更基于直覺的、更快的系統。你的大腦中有一些深層結構已經存在很長時間了，這支持了更快的系統。前額皮質是大腦中較新的、較淺表的部分，它的活動驅動着較慢的決策系統。這兩個系統定期交互，以确保我們盡可能做出最好的選擇。

當你優柔寡斷時，你過多地依賴于緩慢的、深思熟慮的系統，而不是“相信你的直覺”。“在很多情況下，當你害怕做出後悔的決定時，往往會優柔寡斷。換句話說，當人們努力做決定時，往往是因為他們擔心自己會做出一個會導緻壞結果的選擇。

但是很遺憾，過分擔心決策的質量會挫傷我們的信心，加劇我們決策能力的喪失。當我們在思考一個選擇的時候，我們處于一種不确定的狀态，這可能會使我們感到失控，甚至悲觀。

果斷意味着什麼

果斷有助于建立可信度，因為它是決策者發出來的信号。雖然具體的選擇很重要，但我們做出這些選擇的方式也很重要，而且它提供了關于我們所知和所感的信息。當你果斷行動時，你是在向人們展示:

你是可靠的

有些人天生比其他人更果斷，并且有這份果斷的可能性與特定的性格相關。事實上，研究人員已經發現，像情緒穩定這樣的個性特征就與果斷相關聯，而那些更容易産生錯覺的人往往更優柔寡斷。

作為人類，我們也傾向于把決斷力和能力聯系起來。當我們周圍的人果斷行動時，我們更有可能認為他們可靠和值得信賴。

你是有經驗的

憑直覺就能知道正确決策的唯一方法是掌握相關知識。有些信息對我們的生存至關重要，因此相應的決策被植入了我們的生物學表現中。例如，我們把手從熱爐子上拿開，并且可以在不到一秒鐘的時間裡從腐爛的氣味中退縮。我們不會花時間去考慮我們潛在反應的利弊。相反，我們知道如何反應，因為我們的身體天生就知道某些刺激是危險的，并知道如何做出相應的反應。

當我們經曆不同的經曆時，我們不斷地培養新的本能。這些新的、習得的本能開始于我們思考大腦中更理性部分的信息。當我們越來越多地使用這些信息時，它會轉移到我們大腦中支持快速決策的部分。

你需要接觸大量的信息，才能讓它進入大腦中快速部署的部分。這意味着當你擁有相關的知識和經驗時，你會快速處理信息并做出快速的決定。當人們看到你做出快速決策時，他們更有可能認為你在手頭所做的事情上是稱職的、見多識廣的。

提高你的決斷力的技巧

那麼，我們如何才能讓自己更果斷呢?這裡有一些建議可以幫助你。

1）收集一些信息。有時候我們并沒有在特定情況下選擇行動的本能。在這種情況下，你的大腦很可能沒有足夠的信息來幫助你向某個方向傾斜。重要的是要認識到，在某種程度上，更多的信息隻會讓效果遞減，但你确實需要一些信息來幫助你做出決定。如果你感到停滞不前，想想你想要完成什麼，然後選擇一個信息點，它可以提高你對可能結果的理解。一旦你收集了一點點信息，你很可能會對正确的決定産生一些直覺。

2）認識到不做決定本身就是一個決定。當我們無法做出決定時，我們就處于一種不确定的狀态，我們得不到任何新的信息。然而，一旦做出選擇，就是在向前收集與該決策相關的信息。即使在事實證明你本可以做出更好的決定的情況下，你現在也有更多的信息可以整合到你未來的選擇中。

3）足夠的睡眠。研究表明，當人們睡眠不足時，他們很難整合信息。沒有這種整合的能力，就很難做出合理、快速的決策。睡眠有助于促進大腦連接的健康和效率，促進溝通。當你有充足的睡眠時，你的大腦中支持慢思維的部分和支持快速思維的部分就會更容易地進行互動、共享信息和優化決策。

果斷不僅能讓我們看起來快樂、健康、有能力，它也能讓我們自己有這種感覺。歸根結底，得到果斷帶來的利益的最好方法是，增強你對自己做出決定的能力的信心，以及對這些決定本身的信心，以此來變得更果斷。

譯者：Yoyo_J

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