三七是一種比較常見的中藥材，它有活血通絡的作用，在平時一些患有高血壓心腦血管疾病的人可能都會服用一些跟三七有關的藥物，卻不知道自己在平時可以将三七磨成粉後長期服用，長期服用三七粉對身體會造成以下這些影響。

長期吃三七粉有什麼好處？

一、會提高記憶力

由于三七中含有的一種物質能夠幫助促進中樞神經，進而讓精神處于比較興奮的狀态，從而幫助提高記憶能力，還能夠幫助抗疲勞，對于一些經常容易出現神經衰弱或者是容易疲勞的人來說，長期服用三七粉可以有效提高自己的精神，也能夠幫助緩解疲勞，另外對于一些記憶力比較弱的人來說經常吃三七粉能夠感覺自己的記憶力有所提高，不容易忘事。

二、提高身體免疫力幫助抗腫瘤

由于三七中含有三七多糖，這種三七多糖能夠幫助身體促進細胞新陳代謝，從而在一定程度上提高抗體的生成，進而提高身體免疫力。另外這種多糖能夠幫助促進身體吞噬功能來抑制腫瘤的生長，因此三七可以幫助提高免疫力，還有一定幾率會殺死癌細胞，有效預防癌症的出現，長期服用三七粉會讓自己感覺到免疫力上升，不容易被疾病入侵。

三、保護肝髒不容易被傷害

肝髒是身體很重要的一個器官，而經常吃三七粉能夠讓三七裡面所含三七總皂苷幫助促進肝細胞生長，從而起到防止肝髒受損，進而避免因為肝髒缺血導緻幹纖維化或者肝髒中微血管出現病變，讓肝髒能夠不容易被傷害，特别是不容易被酒精傷害。

四、讓睡眠更加安穩

三七粉中含有人參二醇型皂苷，這種物質能夠抑制中樞神經，從而起到鎮靜安神的作用，對于一些精神熬夜或者是神經系統比較衰弱的人來說，經常吃三七粉能夠讓自己的睡眠更加安穩，還能夠讓自己在第2天起床後精神狀态良好。

注意，三七粉有“三不吃”

1、三低以及吸收不好的人群不能吃

三七可以降低血糖血脂以及血壓，所以低血糖低血壓以及低血脂的人群是不能喝三七粉的。另外三七不能和魚類以及蠶豆一起食用，因為這些食物會減弱身體對三七營養的吸收成分。

2、月經期間和懷孕期間不能吃

女性處于月經期間是不能喝三七粉的，因為三七粉可以活血化瘀，如果在月經期間大量服用的話會導緻月經量增多。如果是因為血瘀所導緻的月經不調，可以使用三七粉來調理。懷孕期間也不能吃三七粉，因為三七粉具有降血壓以及活血的功效，不利于胎兒的生長。

3、風熱感冒不能吃

三七粉性溫，風熱感冒的人群不能喝三七粉，不然會加重病情，如果是風寒所導緻的感冒，可以選擇三七粉來緩和病情。

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