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各種口味的核桃健康麼
各種口味的核桃健康麼
更新时间:2025-02-05 12:48:32

各種口味的核桃健康麼(補腦的核桃來一波)1

貴州核桃,因營養豐富且殼薄、仁滿、味香得“黔中奇珍”的雅号。核桃作為常備的食品,國慶期間宅在家的話,不如一起來解鎖核桃的更多吃法。

各種口味的核桃健康麼(補腦的核桃來一波)2

家中常備核桃

正是核桃上市時,貴陽的街頭販賣生核桃的攤販生意不錯。買了一些回家享用,敲開有些濕潤的硬殼,剝去琥珀色的薄衣,白嫩的肉質還是那般清新甘甜的味道。吃生核桃是貴州人的喜好。

和生核桃不同,熟核桃的果木香更加濃郁,可以制作出更多美味。有人将其裝盤擺放于茶幾之上,作零食;有人将其榨汁,作飲品;有人将其入菜,可甜可鹹;有人将其入藥,固精強腰、溫肺定喘。

有一道好吃的核桃甜品叫“琥珀核桃”,做法簡單,讓80後回憶滿滿。将核桃仁放入鍋中小火炒香,盛出盤備用,再熱油化糖。待糖起泡後,加入炒好的核桃,翻炒至核桃裹滿糖漿後即可。涼透之後,核桃呈現琥珀色,一口下去焦香滿腔,一絲甜蜜的油香墊底。

各種口味的核桃健康麼(補腦的核桃來一波)3

核桃入菜

核桃也常與扁豆、百合等組合,用猛火快速出鍋,炒制出一盤色香味俱全的精緻菜肴,保持了其清脆的口感,既保存了營養,又清爽可口。

核桃富含蛋白質、礦物質和維生素,是堅果中的佼佼者,經常吃核桃對身體有益。趁着假期解鎖更多做核桃的技能,讓吃核桃變得意猶未盡。

策劃:袁小娟

設計:楊雪

文案:陳秋莎

簽審:袁小娟

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