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墨魚是營養豐富的海鮮
墨魚是營養豐富的海鮮
更新时间:2024-10-13 17:23:44

墨魚是女人之寶, 稱墨魚為“血分藥”,是婦女貧血、血虛經閉的佳珍。所以,女人多吃有益。

今天的主角是墨魚,墨魚的蛋白質含量非常高的食品,可能會有很多人把它跟章魚、鱿魚傻傻分不清。今天我沒有打算教大家分辨章魚、鱿魚和墨魚,隻是給大家分享一下怎麼把墨魚做得好吃。

墨魚的做法很多,今天我把墨魚做成2個菜:西芹木耳炒墨魚,墨魚餅。

墨魚是營養豐富的海鮮(墨魚餅其實也不是餅)1

墨魚是營養豐富的海鮮(墨魚餅其實也不是餅)2

食材:墨魚 豬肉 西芹 木耳 雞蛋

配料:姜 蒜 胡椒粉 澱粉 鹽 糖 醬油 料酒 雞精

墨魚是營養豐富的海鮮(墨魚餅其實也不是餅)3

墨魚去内髒去皮清洗幹淨,頭和身分開,頭用來炒西芹木耳,身用來做墨魚餅。

西芹木耳炒墨魚制作:

墨魚頭切段,過一下開水,木耳西芹焯水備用

熱鍋熱油下蒜末姜末,放墨魚頭下料酒快炒,下少許醬油翻炒,放木耳西芹,鹽,雞精翻炒,加點澱粉水再翻炒幾下即可出鍋。

墨魚餅制作:

墨魚是營養豐富的海鮮(墨魚餅其實也不是餅)4

墨魚豬肉剁成粒裝,豬肉不要全瘦的要帶點肥,半肥瘦最好,因為考慮瘦身我選了肥肉比較少的豬肉。剁好的肉加姜末、胡椒粉、鹽、糖、雞精、澱粉用力往一個方向攪拌,用點力哦,用力攪拌至膠糊狀态。

墨魚是營養豐富的海鮮(墨魚餅其實也不是餅)5

将肉末分成大小統一的丸子

墨魚是營養豐富的海鮮(墨魚餅其實也不是餅)6

熱鍋下油開始煎啦,丸子下鍋壓成餅狀,最好用不粘鍋,不粘鍋煎出來比較好看,用小火慢慢煎至金黃即可。

一隻墨魚可以做兩個菜,這兩個菜不但好吃還好看,過年節或者招待朋友,都是不錯的選擇呢。

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