變化是唯一不變的東西。因此，你可以順其自然，也可以與之抗争。這是你的選擇。

很多人都在談論改變，但很少有人采取行動去做。在你的生活中，你可能會嘗試改變各種各樣的事情。當變化來得不夠快時，大多數人會放棄并失去希望。很少有人有動力、決心和意識來推動“變革”的發展。很少有人有動力、決心和意識來推動“變革”的發展。

許多人在知道自己需要改變的情況下，在反複的調節循環中花費數年時間，但由于某種原因，他們不能。我曾經有過所有 4 個原因。我是那些與變革作鬥争的人之一。有時可能會令人痛苦和具有挑戰性，而且有點壓倒性。因此，我發現自己又回到了悲慘的舒适中，卻又從零開始。

希望這 4 個原因能夠闡明你為何掙紮或沒有采取這種飛躍來改變你幾個月或幾年來一直在思考的事情。

這可能是身體、情感或精神上的痛苦。或者地獄，它可能是三者的結合。一旦你受夠了痛苦，有些人就會被迫改變。但有時，改變的痛苦會取代你在生活中試圖改變的問題。許多人陷入了沒有出路的心态。或者這就是我的生活必須是這樣的，這與事實相去甚遠。

我們是唯一知道什麼時候足夠的人。它可能是一段關系、飲食習慣、飲酒、毒品、職業，或者是我們“害怕”未知變化的各種事情。一旦你意識到你渴望的改變不會比你現在生活的地獄更糟糕，我相信這就是你被迫改變的時候。但實際上，你選擇改變是因為你不能像現在這樣生活。

我相信在别人身上看到自己想要的東西是非常有益的。我認為這就是為什麼許多人聽到了其他人經曆過同樣痛苦的故事後，他們看到這個人苦難過後蓬勃發展的生命力并創造了美好的生活。作為回報，另一個人的希望故事足以推動他們開始改變自己。

你有多少次看到一個勵志演講者或一個來自虐待背景的人隻是為了扭轉局面并努力改變他們熱愛的生活？如果不是愛，至少是更可以忍受的生活。

如果更多的人互相幫助而不是互相攻擊，世界将會不同。世界正以仇恨和分裂使我們彼此對抗。當這是我們最不需要的東西，但“他們”想要它來控制時。

除非你在幫助他們，否則永遠不要看不起别人。

這是一個浩大的工程。一旦你對自己進行了足夠的教育，有時，這就意味着全部。你為自己配備知識和洞察力，并正面解決你所遇到的問題。這可能需要數年的研究、閱讀、寫作、搞砸，整個過程非常痛苦，但總有一天一切都會變得有意義，你終将會涅槃重生。

當那個時候到來時，你将付諸行動，創造你發現的覺知的智慧，改變将是不可避免的。

改變是非常困難的。我知道; 我每天都在與它做思想鬥争。在一次次事情搞砸未按既定目标實現時，我仍然不會放棄并且像蝸牛一樣正慢慢靠近，但由于某種原因，我一直在拖延。

沒有人能為我做這項工作。有時，我認為焦慮是好的，因為它在不斷催促我前行，讓我不得不做出改變并使得生活發生積極變化。出于某種原因，我無法将好的焦慮與壞的焦慮分開。當我應該做完全相反的事情并陷入焦慮時，我就會陷入沉思和自我懷疑。

當人們受到足夠的傷害、學習、看到或焦慮時，他們就會改變。記住這一點。

我相信改變比我想象的要容易；我就是喜歡把事情複雜化。

那你呢？