怎樣判斷手腕是否骨折-tft每日頭條

怎樣判斷手腕是否骨折? 手腕扭傷主要是因為手部的韌帶就是鍊接骨頭的組織受到損，很多經常運動的人群比較容易發生此種傷害，特别是踝關節和膝關節是最容易受到傷害的關節　，今天小編就來聊一聊關于怎樣判斷手腕是否骨折?接下來我們就一起去研究一下吧!

怎樣判斷手腕是否骨折

手腕扭傷主要是因為手部的韌帶就是鍊接骨頭的組織受到損，很多經常運動的人群比較容易發生此種傷害，特别是踝關節和膝關節是最容易受到傷害的關節。　

　　手腕扭傷怎麼辦，應該采取什麼措施？　　

　第一、休息。手腕扭傷以後應該立馬停止手上的運動，立馬進行休息，不要再讓受傷的關節增加一丁點的負擔，這是讓受傷的手腕關節得到全面的放松。　　

　第二、冷敷。對受傷的手腕進行冰塊冷敷，冷敷可以減少受傷時候帶來的疼痛，還可以起到消除腫脹的功效，因為冷敷的時候溫度較低會使受傷部位血液循環随之減慢。每天可以進行四到五次的冷敷，每次二十分鐘左右。　　

　第三、壓迫。利用高彈繃帶對受傷的手腕進行局部的壓迫，可以減少出血和淤血的發生，一定要使用彈性夠足的繃帶，不然再纏繞的時候會導緻受傷的手腕發麻或者缺血。　　

　第四、擡高手腕。患者可以經常擡高受傷的手腕，可以使手腕減少腫痛的發生，促進血液的回流。　　

　　第五、外敷藥物治療。可以外敷三七活血膏，輔助受傷的手腕修複受損組織，增強機體的活動機能，從而起到康複作用。　

第六、栀子乳香外敷療法。材料：栀子和乳香各五十克，将兩種材料研末，家夥說那個适量的黃酒置于鍋内加熱，攪成糊狀，塗于受傷的的手腕之上，最後用紗布包紮固定，可以起到很好的消腫止痛的作用。

　在平時運動之前一定要做好足夠的熱身運動，使身體的關節和韌帶得到足夠的拉伸，還要注意運動時候的強度，切忌過大過猛，此外還可以适當的添加一些保護韌帶肌肉的産品佩戴，預防韌帶和肌肉拉傷的發生。

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