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夏天喝什麼自制果汁
夏天喝什麼自制果汁
更新时间:2025-03-18 21:30:28

6月的天氣真是讓人招架不住,許多城市都已經開始了熱浪模式,悶熱的下午蟬鳴不斷,這時候唯有WIFI空調西瓜,才能勉強抵抗得住這濃濃的熱浪。

這麼熱的夏季,沒有一點解暑秘訣,那夏天真的是很難熬。哈妹一到這時候,就會在家自備一點果汁,外面也買的到不過糖分太重了,自己在家做會健康衛生一點,用新鮮的水果打汁,顔色和口感都很棒,此外我還配上了一點蘭香子,含有大量的膳食纖維,可以促進腸道消化,清除腸道毒素和垃圾,是腸道的清道夫,夏季适宜吃些不錯,不過大家注意,每天食用蘭香子不能超過5克哦。

下面分享一道蘭香子西瓜汁的食譜給大家,清甜可口,在配上一點冰塊,超級解暑,夏季再熱都不怕了。

蘭香子西瓜汁

夏天喝什麼自制果汁(夏季來臨教你自制果汁)1

配料:

蘭香子5克、西瓜500克

烹饪步驟:

1.蘭香子5克放入杯子

夏天喝什麼自制果汁(夏季來臨教你自制果汁)2

2.放入适量溫水泡發

夏天喝什麼自制果汁(夏季來臨教你自制果汁)3

3.西瓜切塊

夏天喝什麼自制果汁(夏季來臨教你自制果汁)4

4.西瓜放入榨汁機放入适量水榨汁

夏天喝什麼自制果汁(夏季來臨教你自制果汁)5

5.榨好後過濾

夏天喝什麼自制果汁(夏季來臨教你自制果汁)6

6.倒入泡好後的蘭香子中拌勻即可

夏天喝什麼自制果汁(夏季來臨教你自制果汁)7

大家喜歡這個食譜嗎?歡迎點贊、評論

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