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早上送小寶去幼兒園，我随手看了看溫度，覺得今天和昨天差不多，就拿了昨天穿的沖鋒衣給小寶穿。

姥姥跟在後面念叨：“寶寶穿得太少了，春捂秋凍，春天就要捂一捂才好。”然後，非要拿着冬天穿的羽絨服給小寶穿。

我想了想，早上起床的确有些寒涼，騎車去幼兒園也會冷。穿就穿吧，我又趕緊拿了個小馬甲塞到小寶書包裡，反複交代他，到幼兒園班級裡，把外套脫了，要穿上小馬甲的。

小寶帶着惺忪的睡意，一邊點頭，一邊拉着我的手下樓。

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這個季節，氣候變幻不定，大家真的是“亂”穿衣服。走在路上，有的人早早地換上了漂亮的薄薄春裝，還有的人依舊穿着厚厚的羽絨服……

早春很容易出現兩種極端的現象：一個是倒春寒，一個是暖春。所以，爸爸媽媽們也要靈活處理才好。比如倒春寒，是要注意保暖，把“春捂”進行到底；而暖春，一連幾天都是豔陽高照，溫度妥妥地升到20°以上，還要怎麼“捂”？寶寶渾身是汗，豈不是更容易生病？

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1、時機：冷空氣到來前，要未雨綢缪

及時關注天氣變化，對于爸爸媽媽來講非常重要。雖然說“天有不測風雲”，但是現在的科學技術已經能夠精确預報一個小時以内的天氣變化了。

所以，看着冷空氣到來前的一兩天，氣溫已經明顯變化，太陽不見了，烏雲滿天，趕緊為寶寶“捂”上才好。

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2、氣溫：晝夜溫差大就需要捂一捂

研究表明，對于孩子、老人等需要春捂的人們來講，15°C可以看做“捂不捂”的臨界溫度。

也就是說，當氣溫持續在15°C以上，且相對開始穩定的時候，就不需要捂了。反之，持續氣溫低于15°C，還是趕緊“捂”起來吧！

另外，晝夜溫差大于8°C，也是“捂不捂”的一個标準。

一天内的最高溫度和最低溫度差别大，孩子卻不會自覺地增減衣服，所以，該捂就要捂。

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3、時長：溫度恒定，多捂一周左右未嘗不可

春天的魅力還在于，前一天春風送暖百花盛開；後一天就會寒流湧動蕭瑟風中。所以，氣溫變冷時增加衣服，在氣溫緩步回升的時候，不要貿然、立即脫掉。否則就隻能是“天寒多加衣”，而不是“春捂”的效果了。

所以，氣溫回升後，再捂上7天左右，對于體弱的孩子和老人來講，才是一個身體機能逐步接受換季并随之适應的過程。

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4、春捂的重點：背部、腹部和足底

寶寶的背部出汗與否，是衡量寶寶穿衣正确與否的标準。媽媽可以使用“二指禅”或“一陽指”，快速地掃一下寶寶的背部，如果汗津津，穿多了；如果冰涼涼的，快加衣服。

寶寶的腹部保暖，關系到脾胃，因為脾胃功能不好，所以冷空氣一旦刺激到，就會肚子不舒服地疼。

寶寶的小腳丫保溫，是因為寒從腳起，足底的神經末梢非常豐富，對外界很是敏感。小腳丫暖和了，整個人就會舒服起來。

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春捂不是用不變的“捂”來應對萬變的“天”。有些爸爸媽媽把“春捂”當做至理名言，整個春天都把孩子裹得嚴嚴實實，生怕一不留神凍着了。

實際上，随時為寶寶增減衣物，才是正确的選擇。為寶寶穿透氣性好、寬松、合适運動、方便穿脫的衣服。若是寶寶去幼兒園，就随身帶一件馬甲。

當寶寶運動的時候，很容易滿身大汗，千萬别一看出汗就立即脫衣服；這樣最容易讓寶寶生病。應該先讓孩子靜下來，擦幹汗水晾一晾再說。

“先捂後脫”比“先脫後捂”更容易讓寶寶生病哦！

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春天到，萬物生發。

對于寶寶來講也是同樣的道理。春風拂面，吹面不寒，讓寶寶也會感到分外的舒服；戶外姹紫嫣紅，百花盛開，對寶寶來講也是非常美的視覺盛宴。

所以，這個春天裡，堅持讓寶寶早睡早起，适量運動，呼吸新鮮的空氣，奔跑于大自然中，健康快樂的生活，愉悅幸福地成長吧！