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酸奶燒開可以吃嗎

更新时间：2024-07-28 09:05:50

酸奶由純牛奶發酵而成，除保留了鮮牛奶的全部營養成分外，在發酵過程中乳酸菌還可以産生人體營養所必須的多種維生素。

空腹時喝酸奶，人體的胃酸濃度很高，活的乳酸菌在胃液裡難以存活，從而會降低酸奶的保健作用。如果在飯後1到2小時飲用，此時胃液呈弱酸性，乳酸菌在胃腸裡能夠迅速繁殖，起到良好的保健作用！

酸奶燒開可以吃嗎（酸奶不可空腹飲用）1

酸奶燒開可以吃嗎（酸奶不可空腹飲用）2

酸奶燒開可以吃嗎（酸奶不可空腹飲用）3

酸奶燒開可以吃嗎（酸奶不可空腹飲用）4

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