這麼多年來

薯片一直是年輕人極其喜歡的

王牌零食

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而市面上的薯片品類繁多

它們到底健康嗎？

近日，深圳市消委會從線上線下挑選了15款國内外知名品牌薯片，并委托專業質檢公司開展了比較試驗。

本次比較試驗的樣品選取了油炸型薯片和焙烤型薯片，共計15款（進口油炸型薯片、國産油炸型薯片以及焙烤型薯片各5款）。5款進口油炸型薯片産地分别來自美國、新西蘭、澳大利亞和德國。15款薯片均為熱銷的薯片品牌。

經檢測，安全指标方面，15款薯片樣品理化指标、微生物指标、重金屬污染物、抗氧化劑均符合國标要求，且反式脂肪酸含量低。

其中，Lorenz（勞侖茲）、樂事（美産）、RED ROCK DELI、鹽津鋪子和好麗友等五款未檢出反式脂肪酸。

而從整體情況來看，油炸型薯片的脂肪含量約為焙烤型薯片的1.5倍，而油炸型薯片中，進口油炸型薯片平均鈉含量為國産油炸型薯片的1.7 倍，國産的相對健康一些。

值得注意的是，檢測中還發現7款薯片的2A類緻癌物丙烯酰胺含量高于歐盟設定的基準水平值（750μg/kg），其中鹽津鋪子、三隻松鼠、董小姐三款薯片的丙烯酰胺含量超過了2000微克每千克。而從整體情況看，焙烤型薯片丙烯酰胺平均含量為油炸型薯片平均含量的近6倍。

“丙烯酰胺”讓人聞風喪膽？我們有必要了解一下它的來龍去脈。

上世紀50年代，丙烯酰胺開始用于工業化生産——制造聚丙烯酰胺。而在上世紀90年代，瑞典一項隧道工程施工期間，發現該地點附近有動物出現異常，例如牛隻突然癱瘓死亡、死魚在繁殖池中漂浮。由于工程涉及使用含有丙烯酰胺的物料填補縫隙，故引起當地科研人員的注意。其中2002年發表的研究表明：原來一些食物也含有丙烯酰胺！

有趣的是，食物中的丙烯酰胺并非來自工業污染。

很多食材本身的還原糖（例如葡萄糖和果糖）和氨基酸（天門冬氨酸）在高溫下能夠發生美拉德反應（使食物外觀呈褐色），也能産生丙烯酰胺。

動物實驗顯示，丙烯酰胺是基因緻癌物質和神經毒性物質，國際癌症研究機構（IARC）早在1994年将丙烯酰胺歸類為“可能令人類緻癌”（第2A組）。

2015年，歐洲食物安全局（EFSA）确認丙烯酰胺或增加不同年齡人士患癌的潛在風險。

丙烯酰胺評價說明

丙烯酰胺評價表

有8款薯片樣品低于歐盟設定的丙烯酰胺基準水平值（750μg/kg），其中國産4款，對應的品牌為：單身糧、可比克、Lay's樂事和好麗友；進口4款，對應的品牌為Lay's、Lorenz、Bluebird和Thins。

深圳市消委會質量部部長助理崔霞表示，天然的馬鈴薯在超過120度以上的溫度條件下處理時，就有可能形成丙烯酰胺。丙烯酰胺為2A類緻癌物，兒童是最容易受到危害的人群。研究表明，丙烯酰胺對生殖和遺傳有一定的毒性。

消費提示

1、薯片“高脂”、“高鈉”、“高能量”

15款薯片樣品有13款“高脂”，4款“高鈉”（高鹽），能量均值為514kcal/100g，每攝入100g薯片，約慢跑72分鐘才能消耗。長期攝入高鹽高脂食物會增加肥胖、血脂異常、心血管疾病等的風險。

2、兒童青少年少吃為好

參照《中國兒童青少年零食指南（2018）》，應少吃高鹽高脂肪零食，薯片應限量食用。

3、閱讀營養标簽時要注意

購買薯片時，營養成分标簽上标注的是每份食用量（如30g/份）或每100g的營養素含量（如能量、脂肪、鈉等），不代表一整包薯片的營養素含量。

4、焙烤型薯片未必比油炸型薯片更健康

國産焙烤型薯片鈉平均含量（557mg/100g）約為國産油炸型薯片（363mg/100g）1.5倍，焙烤型薯片的丙烯酰胺平均含量高于油炸型薯片。應減少攝入薯片等煎、炸、焙烤食物，平衡膳食，少油少鹽，保持多樣化的飲食習慣。

來源：綜合深圳市消費者委員會、廣東台今日關注、消費者報道

杭州日報 誠意出品

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