籃球實戰扣籃技巧?首先你必須練習蛙跳，這是為了強健自己的腿部力量，而且可以在蛙跳的時候有一個很好的身體協調的鍛煉，我來為大家科普一下關于籃球實戰扣籃技巧?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
籃球實戰扣籃技巧
首先你必須練習蛙跳，這是為了強健自己的腿部力量，而且可以在蛙跳的時候有一個很好的身體協調的鍛煉。
灌籃的時候兩腿和雙手要有很好的配合，不然的話你的高度達到了也無法扣籃，因為你的動作不協調，我們扣籃的時候重力腳一定要使勁，另外抓緊籃球，雙手盡量展開，這樣才可以順利的扣籃。
扣籃的時候我們的膝蓋要放松，這時候你的腰部和背部要全面的展開，而且在扣籃的一刻，眼睛要直視籃球框，這樣你的手才知道如何進行灌籃，同時要注意身體的平衡感。
扣籃要有一定的自我保護意識，因為我們在比賽中扣籃的時候，一般下面都有人，這時候我們要稍微的看好落腳點，避免受到傷寒，另外雙手要抓緊籃筐不放手，等身體的慣性結束以後才可以松開。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
