一、異地戀的心理分析

• 為什麼會接受異地戀？

經常有人說，你如果沒有體會過愛情的苦，那就嘗試一下異地戀吧。異地戀這麼苦，為何還會有那麼多的人接受異地戀，難道在同一城市找不到更合适的人了？

當然不是，既然能夠接受異地戀，其實異地戀戀人的感情往往要比普通戀愛感情更深，所以也有信心去接受異地的考驗，那時那刻，會覺得對方是無可取代的。

• 異地戀狀态下戀人的心理訴求

在親密關系中，戀人之間在一起一定都是有訴求的，當彼此滿足訴求的時候，兩個人才能堅持下去，訴求得不到不滿足，感情會出現裂痕，最終導緻分手，想要維護好異地戀，首先就要明白異地戀狀态中的戀人普遍的心理訴求，一般都會包括以下幾點：

以上幾條，都是比較基礎的心理訴求，隻有達成這些基礎條件，感情才能穩定下來。但是有些人會問我，為什麼我滿足了這些條件，我們還是分手了呢？隻能說明，你對對方的心理，和異地戀的戀愛機制還是沒有透徹的了解，接下來我們就詳細分析一下，異地戀常見的分手原因。

二、異地戀常見的分手原因

以上是異地戀分手的常見原因，接下來我們分析一下，在不同情況中，戀人的心理狀态。

1、 信任感極低，安全感缺失

異地戀，兩個人長時間沒有共同的生活圈，首當其沖的擔憂是什麼？

怕被劈腿。

這幾乎是所有異地戀戀人無法避免的一個問題，你看一下你是不是也是這樣：

他不在我身邊，我們又不可能時時刻刻保持聯系，我不知道他每天都在和誰在一起，他不回複我消息的時候在做什麼？ 他說他陪客戶？ 他說他在加班？他晚上去跟哥們喝酒，身邊有沒有異性？ 他說完了晚安，有沒有繼續跟别人聊天？ ……

長時間不在一起，兩人之間的安全感和信任感都是比較低的，因為不确定的因素太多，對對方當下的生活也沒有一個直觀的了解。

所以很有可能對方晚回了一會兒消息，你腦海裡就開始上演各種各樣糟糕的畫面，然後兩個人爆發嚴重的争吵和矛盾，但隔着屏幕吵架，往往是因為看不到對方的眼神和狀态，會導緻更多的誤會和矛盾。

這很消耗兩人的感情，一次又一次的争吵，累不累？最後吵不動了怎麼辦，擺在眼前的就是分手了。

2、 電子寵物式的無實感戀愛體驗

太多異地戀的伴侶，都會覺得異地戀好像就是在養一個電子寵物。

每天無非就是打打電話，聊聊微信，在歲月靜好的時候還好，彼此給予對方一個精神陪伴，可是一旦生活中出現了問題，就會導緻孤獨感和委屈感大爆發。

晚上突然下雨，女孩子沒有帶傘，她又看到其他的女同事男朋友來接下班，雖然有男同事想送她回家，可是她因為自己有男朋友，就拒絕掉了。 可是自己男朋友遠在天邊，男朋友隻能說一句：那你趕緊打車回家吧，别淋濕感冒了。可是，沒傘還是沒傘，一句安慰有什麼用。委屈、孤獨，湧上心頭。

戀愛中增進感情和維系關系中重要的一環就是兩個人在彼此需要的時候出現在身邊，但是長時間需求無法被滿足，再加上身邊一旦出現一個體貼溫柔的追求者，人的意志就很容易搖。

3、 生活共同交集圈太少導緻話題缺失

這一條也是分手的常見原因之一，兩個人不在同一個城市，每天所經曆的事情也都不一樣，所關心的事情也都不一樣。時間一長，兩個人的話題就會變得非常少。

你今天身邊的一個朋友做了一件傻事，你覺得非常搞笑，想跟你的男朋友電話分享，可是他不認識你的這個朋友，你說完了故事，他卻get不到笑點在哪裡，也不明白你身邊小圈子裡人的梗。

持續的異地戀過程中，兩個人的生活圈子在不斷的變化，一旦兩個人都覺得跟對方聊自己的生活，講自己的故事都會變得很累的時候，那就變成了一種惡性循環。

直到兩人的世界都變得完全陌生，在一起聊天變得形式化。

甚至到最後，很多情侶變成了舉着電話無話可說。當一對戀人已經無話可聊的時候，往往分手的結果就已經擺在了兩個人之間。

4、 對未來的不确定性

能夠維持異地戀關系的最後一道防線，就是對未來的共同期待和計劃。

兩個人之所以能接受異地戀，都是因為一開始心裡有“底”，底是什麼？比如什麼時候結束異地戀，對未來描繪的藍圖和計劃。所以，很多時候，哪怕身處異地的兩個人争吵激烈，但是想想那些計劃，還是能堅持下去。

可是，在異地戀的過程中，計劃會變化，承諾會淡化，時間會變得不确定。

他在你們分開的時候告訴你，這次工作調動隻會持續一年，一年之後就會回來。 可是半年之後，他又告訴你，領導希望他繼續做一段時間。 一段時間是多久，誰也不曉得。

你的内心難道不會被動搖嗎？

人都害怕不确定的未來和境遇，本來異地戀就已經困難重重，但是還不知道眼下付出是否會有一個圓滿的結局，就像一場風險投資，走得越久，風險越大，人都不傻，自己的感情就會逐漸收回，兩個人敵不過現實，往往就隻能分道揚镳。

5、 共同體驗的情緒太少，導緻理解問題

共同經曆一些生活中的重大事件，共同體驗對方的情緒起伏，是增進一對戀人感情基礎非常重要的途徑。但是異地戀，對彼此的情緒感知往往是有滞後的，能一起經曆事情的機會太有限。

生活中很多大大小小的喜怒哀樂兩個人不一起去體會、經曆，光靠語言去講的感覺是完全不一樣的。

兩個在一起的時候，情緒是會互感染的，但是兩個人不在一起，情緒有差異，溝通就會出現問題。

女生今天因為買到了心儀的口紅很開心，但是男生卻因為工作心情糟糕，打電話的時候女生感受到男生的敷衍，就會懷疑對方對她的愛。

男生卻覺得自己在為工作煩心的時候，女生還給自己施加壓力，久而久之，兩個人都會覺得辛苦，覺得對方不理解自己。

三、異地戀挽回的解決方法

接下來我們結合異地戀戀人的心理和分手原因來研究一下挽回方法。

1.見面攻勢

見面對于許多異地戀人來說，是奢侈品，所以，一旦你們分手，就一定要給自己争取一個見面機會，當面把一些問題解釋清楚，很多時候異地戀分手就是誤會，通過電話很難去讓對方理解自己的情緒，但是可能見面之後，讓對方看到你的眼神，誤會解釋清楚，就能夠挽回。

最合理的方式是通知對方自己要去找他，約一個時間，找一個安靜的地方，先把問題解釋清楚，如果對方能接受，自然是最好的，如果對方不能接受，就要适時的轉移話題，去引導對方回憶兩人曾經。

等感受到對方逐漸情緒穩定之後，再去解決問題，而後找準合适的時機跟對方制造身體接觸，牽手，擁抱，鞏固關系穩定，一般來說，這種方式都會讓對方接受你的複合請求。

2.鞏固計劃和承諾

異地戀的大多數分手原因，都是因為安全感和信任感破裂，對未來失去希望，但這種情況下，隻要沒有犯原則性錯誤，也是有挽回的可能性的。

怎麼能夠在分手後的短時間内建立起對方的安全感和信任感？最好的方式就是去鞏固兩個人對未來的計劃和承諾。

• 要準确的說清楚時間點：比如什麼時候結束異地戀，或者如何去增加見面的頻次。
• 準确的說清楚承諾的内容：比如計劃一年之内，我們就訂婚，預計在哪裡舉行婚禮，我已經早就跟家裡人商量好了。

等等，清楚的讓對方知道，他跟你在一起并不是無用的感情投資，你們兩個是未來可期的。

3.一段時間的陪伴

這一招的投入是比較大的，如果你覺得這段感情和另一半對你來說足夠重要，再去使用。

異地戀分手概率大，最根本的原因還是在于接觸少，當你确定對方對你還有感情的時候，可以抽出一周甚至更多的時間去去陪他，這麼做第一能夠在短時間内迅速喚醒對方的好感，第二能夠讓對方預見之後的美好生活，讓對方對未來充滿期待。

四、挽回時機與對方心理的把握，以及挽回後的關系穩定維系

此部分内容比較多，涉及“斷聯、二次吸引、複合後不同時間階段的心理把控”等比較專業的關系重塑心理内容，需要分具體情況去剖析問題，所以在這篇文章中暫時不做講解。

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