崴腳可熱敷嗎?華龍網2017年4月13日訊在腳踝扭傷後很多人的處理觀點是“小事一樁”，第二天繼續日常生活或運動;還有一些人第一次崴腳後熱敷，還用活絡油使勁揉搓疼痛的地方，最後強忍着疼痛走路、活動，下面我們就來聊聊關于崴腳可熱敷嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!
崴腳可熱敷嗎
華龍網2017年4月13日訊在腳踝扭傷後很多人的處理觀點是“小事一樁”，第二天繼續日常生活或運動;還有一些人第一次崴腳後熱敷，還用活絡油使勁揉搓疼痛的地方，最後強忍着疼痛走路、活動。
其實，這樣處置崴傷的腳是不妥當的，因為局部的小血管破裂出血與滲出的組織液在一起會形成血腫，一般要經過24小時左右才能停止出血和滲液。如 果受傷後立 即使勁揉搓，熱敷洗燙，強迫活動，會在揉散一部分瘀血的同時加速出血和滲液，甚至加重血管的破裂，以緻形成更大的血腫。
正确做法：扭傷後應該及時冰敷，讓身體局部溫度降低，皮下的血管收縮，降低血管的通透能力，達到降低新陳代謝、止血消腫的效果。徐昌盛介紹，當 扭傷過了急 性損傷期(24-48小時)後，可采取熱敷來減輕疼痛，增加局部的血液循環，加快受傷部位的代謝速度。嚴重的需行MRI檢查(磁共振成像)，甚至需進行手 術，這樣處理目的是讓損傷的踝關節韌帶得以修複，避免以後因韌帶松弛導緻經常崴腳。
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