哈啰，大家好，我是藤校媽

最近真的太多太多朋友問關于美白的問題，美白産品怎麼選？怎麼擦？今天我們就先來聊這個話題吧！

ps. 今天内容針對成分做介紹，沒有産品推薦，大家可以自己檢查一下現有的保養品，或是想要下手的美白産品，有效成分是美白效果的絕對關鍵。

好啦，那美白成分化學課101，上課啰

美白成分可以分成兩種，醫用成分，需要醫生開立處方簽才能購買的成分，效果更好，更快，更強悍，隻是通常也比較刺激，所以使用上要特别小心；

另一種就是開架式，市面上都買得到的保養品裡頭的成分，效果可能比較慢也比較不明顯，但優點就是刺激性很低，比較不會引起皮膚過敏或發炎。

ps. 藤媽真心建議，不管是美白還是痘痘問題，與其花大錢找美容院，不如花少少錢找正規的皮膚科醫生更安全，更有保障。

先從藥用成分開始吧~

01

對苯二酚 (Hydroquinone)

如果有打過激光的讀者可能對這個藥物會有印象，是需要醫生處方簽才能買到的美白藥膏。

對苯二酚可以抑制洛胺酸酶，從源頭抑制黑色素形成，效果非常強悍，臨床數據顯示約可以抑制90%黑色素生成。

黑色素從真皮層中的黑色素細胞生成，到慢慢上移到表皮層，直到最外層的角質層表面，最後形成黑斑，整個過程如下圖示▽

歐美許多地方并沒有管制對苯二酚，直接在藥局就能買到濃度2%以下的對苯二酚美白藥膏。

BUT，對苯二酚雖然美白效果強悍，但擦了對皮膚的刺激也比較強。

很多人擦了對苯二酚的美白藥膏後，皮膚會出現類似皮膚炎的紅腫現象，所以使用上要特别小心，建議咨詢過皮膚科醫生後才使用。

一開始先試用在T字部位等相對比較不敏感的位置，如果沒有紅腫反應，再揉全臉，同時一開始一周1-2次就好，别天天擦，除非有醫生指示，而且一旦發生紅腫等過敏或皮膚炎反應，就立刻停用。

此外，一定要記住，對苯二酚是屬于藥品的美白成分，最長隻能擦四個月，超過四個月，會引起其他的色素病變。

02

杜鵑花酸 (Azelaic Acid)

這是藤媽的愛用成分 ▽

杜鵑花酸的功效包山包海，可以治療痘痘，粉刺，酒糟等皮膚發炎問題，對于黑斑或是痘疤，受傷疤痕的色素沉澱也有不錯的淡化效果，同時還能整理角質層，讓老廢角質細胞脫離，讓健康角質細胞排列整齊，皮膚看起來就會透亮。

有趣的是，杜鵑花酸其實跟杜鵑花一點關系都迷有...

杜鵑花酸的英文是Azelaic Acid，跟杜鵑花Azalea很像，所以俗稱杜鵑花酸，但兩者其實是完全不一樣的東西，杜鵑花酸也根本不是從杜鵑花萃取提煉得來的。

杜鵑花的正式學名是壬二酸，雖然沒有對苯二酸刺激性那麼大，但畢竟是酸類，所以皮膚比較敏感的人，還是很可能一上臉，就泛紅，甚至又腫又癢。

杜鵑花酸跟對苯二酚一樣，可以抑制洛胺酸酶，從源頭抑制黑色素形成，隻是它的效果沒有對苯二酚那麼強悍。

但是杜鵑花酸還能解決角質化異常狀況，可以想象皮膚表面的角質層沒有排列好，不斷累積，變成很多違章建竺，

杜鵑花酸可以拆掉這些違章建竺，讓皮膚角質排列正常化，角質排列整齊，對光線的反光效果就好，看起來皮膚就會變得很透亮 ▽

也就是說，從源頭抑制黑色素形成 讓皮膚角質排列正常，看起來更透亮，雙重效果加成下，杜鵑花酸的美白效果那也是杠杠滴

接着我們繼續來聊市面上開架保養品就可以找到的美白成分：

01

維生素C

所有美白成分裡面，最常見也最負盛名的絕對是維生素C，但到底買哪個維生素C美白精華液好呢？除了品牌跟成分，包裝是關鍵。

市面上絕大多數的維C精華液都是滴管包裝，也都是藤媽基本會直接跳過的"避買選項"。

我們都知道維生素C是高抗氧化物質，所以一旦接觸到空氣，特别容易作用反應，就把有效成分氧化反應掉了。

所以購買維C産品最好選擇不透明，而且是按壓包裝，這樣才能盡量避免有效成分被光解或是氧化掉，美白效果就會大打折扣。

▽藤媽愛用款，不團自己淘

如果你的維C精華液擠出來是淡黃色，一般都是很新鮮，沒有被氧化的，但是當顔色開始變深，代表維C已經被氧化，基本上就是擦心酸的

維C也是酸類，所以對于皮膚容易過敏的人來說，仍然具有一定的刺激性，使用上可以跟日常用的乳液混合在一起後再上臉，可以稍微降低濃度減少刺激感。

02

熊果素(Arbutin)

熊果素是前面介紹過美白藥品對苯二酚的衍生物，所以當然也具有一定的美白效果。

熊果素是從桑葚，熊果，桑樹等莓果類，甚至蘆荟這些比較天然的東西粹取出來的，雖然美白效果不比對苯二酚強悍，

但是，藤媽個人經驗，熊果素 杜鵑花酸=亮白奇迹

03

麴酸(Kojic Acid)

多數的美白産品都有一個共通缺點，就是容易引起接觸性皮膚炎，造成皮膚泛紅甚至腫，癢的狀況。

所以在皮膚本來就過敏，或是爆痘等狀況下，就需要先把重點放在調理好皮膚狀況，等膚質好了，穩定了，再來用這些美白成分。

麴酸的美白作用機制也是抑制洛胺酸酶，不讓黑色素産生。

從米發酵過程中獲得的"麴"，所産生的麴酸，美白的效果也會比對苯二酚差一些，倒是跟熊果素勢均力敵。

04

甘草萃取物(Licorice)

除了Licorice，有些成分表上會用Glycyrrhiza glabra，指的都是甘草萃取物。

甘草萃取物除了可以美白，也是很好的抗氧化成分，所以很多保養品裡面都會添加，優點是相對溫和，而且可以跟其他美白成分一起混合使用。

此外，包括從葡萄皮粹取出來的白藜蘆醇(Resveratrol)，從莓果類萃取出來的鞣花酸(Ellagic Acid)，也都是具有高抗氧化力，長期擦也有美白效果的植物萃取美白成分。

當然，維生素A的衍生物，包括A酸，A醛，A醇，A酯，也都具有打散皮膚表皮已經形成的黑色素沉積，讓黑斑看起來顔色淡一點的效果。

褪黑素

除了這些保養品或美白藥膏中常見的美白成分，我們每個人身體都會自然分泌的褪黑激素，也是很棒的抗氧化跟美白成分。

每個做家長的都知道，孩子每天要早早上床睡覺，這樣才不會錯過褪黑激素分泌的高峰期，連帶刺激成長激素分泌，孩子才能長高高；

BUT，你知道"褪黑激素"顧名思義，本身當然具有褪黑，美白的效果嗎？

所以說，每天早點睡，不隻可以減少吃宵夜長肉的機會，還能美白，難怪總說早早去睡個美容覺，所以熬夜享受自由，跟早點睡起來變瘦變美。

一杯敬自由，一杯敬...，大家自己取舍...

果酸

美白有效成分介紹完了，接着我們來小聊一下果酸。

想要美白成分能被吸收得更好，适度搭配果酸是很好的方法；但是，一定要先确認自己不是過敏性皮膚，否則很容易既紅又腫。

如果你的皮膚堪稱銅牆鐵壁，而且有痘痘問題，15-20%高濃度的果酸可能會是比較可以看到效果的選擇；

如果皮膚比較敏感，可以選擇5-10%的果酸來做角質清潔護理，除掉老廢角質層，美白成分才能真正進入到皮膚裡起作用。

如果你又想要美白，還想要抗皺，就建議A酸類産品跟美白産品交互使用。

我自己目前的做法是，每周3天晚上使用A醇，其他4天晚上用熊果素 杜鵑花酸，調理角質 美白，就是要讓皮膚白亮到自帶閃光

好啦，美白化學課今天上到這邊，大家都學會了嗎？那我們就下課啰