黑巧克力的副作用?黑巧克力的優點：減肥，黑巧克力的脂肪沒有想象的高，并且很大一部分是不飽和脂肪，并不會轉化成身上的肉，其次，黑巧克力在消化吸收的過程中，會燃燒掉身體上的一些脂肪和熱量 隻要掌握了正确的飲食方式(飯前吃，當頓飯适當少吃點就可以了)，适量(日最多不過50克)的吃些黑巧克力就不會長胖，甚至有減肥的效果，我來為大家講解一下關于黑巧克力的副作用?跟着小編一起來看一看吧!
黑巧克力的副作用
黑巧克力的優點：
減肥，黑巧克力的脂肪沒有想象的高，并且很大一部分是不飽和脂肪，并不會轉化成身上的肉，其次，黑巧克力在消化吸收的過程中，會燃燒掉身體上的一些脂肪和熱量。 隻要掌握了正确的飲食方式(飯前吃，當頓飯适當少吃點就可以了)，适量(日最多不過50克)的吃些黑巧克力就不會長胖，甚至有減肥的效果。
抗衰老，因為黑巧克力有很強的抗氧化作用，從而阻止了人體的快速衰老， 實驗證明，經常适量吃黑巧克力的老年人，壽命明顯比未食黑巧克力的一組長。
能讓人變聰明，食用巧克力等食物能使頭腦變得更敏銳，并且能使認知能力得到短期的提高。
抗感冒，僅僅對男性有效果。
潤澤皮膚，因為巧克力裡面有類黃酮可可粉，類黃酮有吸收紫外線的功能，有助于保護和增加皮膚血液循環，從而改善面貌。
吃黑巧克力，會給人以愉悅的心情。
黑巧克力的壞處：
巧克力吃多了也會造成肚子疼(比如胃痛、腹脹、腹瀉或便秘等)。尤其是淡巧克力，脂肪更多，而且含有較多的多元醇(食用過多會引起胃痙攣或腹瀉)。
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