首页
/
每日頭條
/
健康
/
牛奶杏仁露各種做法
牛奶杏仁露各種做法
更新时间:2024-07-18 09:19:28

牛奶杏仁露各種做法(自制宴席上受歡迎的健康飲品杏仁露)1

現在市面上銷售的飲品,雖然種類繁多,但是添加劑也多。即使不是果汁、碳酸飲料,也不能完全否認裡面不含添加劑,隻是添加的品種多少而已。

市售的飲品,而且也喝膩了,不如自己來做點健康飲品,更受大家歡迎,用豆漿機就可以輕松做到。我現在更熱衷于在家自制飲品。不僅可以調節降低甜度,還喝得放心又健康,想搭配什麼全由自己。

而且冬天天氣冷,大多人和孩子隻适合喝熱飲。

牛奶杏仁露各種做法(自制宴席上受歡迎的健康飲品杏仁露)2

杏仁露露也算是從小就喝過的,但是我并不喜歡那濃郁的杏仁味兒,所以這次我選擇了兩種杏仁。這大杏仁說的其實就是巴旦木,個頭細長。甜杏仁是買的袋裝的,也叫做北杏仁,比巴旦木個頭要小。

配料:大杏仁45克 甜杏仁10克 冰糖30克 水900亳升

牛奶杏仁露各種做法(自制宴席上受歡迎的健康飲品杏仁露)3

1.兩種杏仁去殼,浸泡在水裡,最好隔夜。

2.将外皮全部剝掉。

3.放入烤箱中,170度烘烤3分鐘,至表面略微變色。

牛奶杏仁露各種做法(自制宴席上受歡迎的健康飲品杏仁露)4

4.将烤香的杏仁和冰糖放入豆漿機中。

5.加入900亳升水。

6.選擇豆漿機自帶的“果仁露”功能。

牛奶杏仁露各種做法(自制宴席上受歡迎的健康飲品杏仁露)5

注意:

1.甜杏仁,每天不宜超過12克。對于腸胃虛弱的人,最好要少吃杏仁。

2.也可以選擇豆漿機上的果汁等功能,或者豆漿功能也行。

3.這個比例的成品味道比較清淡,不濃郁。如果喜歡濃郁些的,可以加大杏仁的用量。

4.如果特别追求口感,可以過篩後再喝,不過篩的話,有少量的細小顆粒。

牛奶杏仁露各種做法(自制宴席上受歡迎的健康飲品杏仁露)6

,
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
有過乳腺囊腫的可以吃什麼
有過乳腺囊腫的可以吃什麼
來源:尋醫問藥網時間:2018-03-09發布者:玖天收藏本文乳腺囊腫這種疾病在女性身上是比較常見的,當出現乳腺忙種的時候,其實在飲食上也是需要多加注意的,所以我們對于乳腺囊腫的出現必須要重視起來并且還要注意好日常飲食問題。下面我們看看乳腺...
2024-07-18
健康教育學中健康的行為方式
健康教育學中健康的行為方式
健康教育學中健康的行為方式?【新聞随筆】作者:楊玉春(北京師範大學教育學部副教授),今天小編就來聊一聊關于健康教育學中健康的行為方式?接下來我們就一起去研究一下吧!健康教育學中健康的行為方式【新聞随筆】作者:楊玉春(北京師範大學教育學部副教...
2024-07-18
吃南瓜子能減肥嗎
吃南瓜子能減肥嗎
吃南瓜子能減肥嗎?不能,但南瓜子可“驅蟲、殺蟲、補脾益氣南瓜子含有豐富的必需脂肪酸、氨基酸、植物甾醇、礦物質、維生素以及多糖等具有驅除寄生蟲、降低低密度脂蛋白的含量、抗炎、抗氧化、緩解高血壓、降低膀胱和尿道壓力等作用,毒性很小,下面我們就來...
2024-07-18
得了網球肘怎麼治療最好
得了網球肘怎麼治療最好
網球肘,又稱肱骨外上髁炎,是指手肘關節外側肌腱發炎疼痛。疼痛的産生是由于負責手腕及手指背向伸展的肌肉重複用力而引起的。如患者自覺肘關節外上方活動痛,疼痛有時可向上或向下放射,感覺酸脹不适,不願活動。在用力握物,握鍬、提壺、擰毛巾、打毛衣等運...
2024-07-18
鴿子功效
鴿子功效
鴿子功效?鴿子的營養價值很高,鴿子的肉為高蛋白低脂肪的食品,下面我們就來聊聊關于鴿子功效?接下來我們就一起去了解一下吧!鴿子功效鴿子的營養價值很高,鴿子的肉為高蛋白低脂肪的食品。它所含的鈣、鐵、銅等礦物質及維生素a、b等都比雞、魚、牛、羊肉...
2024-07-18
Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved