老年人去旅遊需要注意什麼-tft每日頭條

随着現在時代的發展進步變化，人們不單單隻追求生活方面的質量，越來越多的人開始在意和重視精神生活和精神品質，尤其對于老年人來說，現在年輕人的娛樂方式顯然已經不再合适他們，那旅行就顯得重要和有意義，當下由于時間充沛，老人不像年輕人忙着上班或就幾天輕松時間，隻能節假日去目的地遊玩幾天。老年人就可以花數月時間，但是老年人出遊和年輕人不同，有一些需要注意的事項，快收藏起來備用，給自己一個愉快的旅行

老年人去旅遊需要注意什麼（旅遊出行對于中老年人）1

第一，行前準備

出發之前，面面俱到，要想出行順利，尤其是上了年紀的中老年人，在抵達比較遠的地方出行，提前要做好行前準備，這不像在自家樓下公園，出行時間較短，若身體有不适應還能馬上到附近的醫院就醫，外出旅遊要長時間的在路途奔波，如果發生意外，很可能第一時間找不到救治的方法。所以做好行程準備，以防萬一，

首先，如果患有糖尿病、心髒病、高血壓等疾病在旅遊前把所需的急救丸和降壓藥一定要放在随手可得的地方，這樣突發疾病時，能夠快速自救，
其次，老年人的身體機能随着時間年齡有所大幅度下降，出遠門時除了帶好應季的衣服，還要選擇幾套厚一點的秋衣秋褲，外出環境随時可能變化，存在有溫差現象，對老年人健康來說宜熱不宜冷，已被不時之需。
最後，不論到什麼地方觀光，都要穿運動鞋或者舒适的便鞋，不要為了出門買一雙新鞋出行，防止擠腳磨泡。同時不光要帶自己平時的救急藥物，還要帶上常用上的藥品，暈車甯、感冒靈、清涼油、驅風油、藿香正氣水等輕便藥物。

老年人去旅遊需要注意什麼（旅遊出行對于中老年人）2

第二，時間安排

老人和年輕人不一樣，在行程方面安排得适當松一些，選擇地點之前還是要先把時間安排妥當，避免旅行高峰期，避開旺季，上午6.00-9.00是心髒病，高血壓的高發時期，這些老年人要特别注意這段時間，首先，秋天就是一個對于老年人最好的旅行時間，氣候最佳；溫度适宜；其次，最好不要前往人多擁擠的地方，還要避免過激的運動，最後，外出旅行時要根據自己身體所承受的運動量去行走，不要勉強。

老年人去旅遊需要注意什麼（旅遊出行對于中老年人）3

第三，體檢

現在不少老年人都有着“隐瞞疾病，害怕醫治” 的想法，不願意做體檢，但是出門旅行前，一定要對自己的身體做一次全面檢查，且一定要征求醫生的意見。如果醫生應允的話，方可前行，如果要去海拔比較高的地方遊玩，出發前兩個星期，應遵醫囑開始服用适量的高原反應藥物，注意遵醫囑非常地重要，因為有些老人吃着類藥物，身體反應會不太一樣，避免藥物沖突或者過敏。

往期文章：這3點告訴你，上了年紀的老年人，為何要少跟兄弟姐妹走動

老年人去旅遊需要注意什麼（旅遊出行對于中老年人）4