首先，我們先了解一下标題中“玻璃心”和“磐石”的意思。何為“玻璃心”？玻璃心是一個網絡流行詞，意思是指那些心理素質差，心靈像玻璃一樣易碎，脆弱，經不起别人批評或指責的人。那麼何為“磐石”？磐石從字面上的意思是指厚而大的石頭。此處引申為成語“心如磐石”，指意念堅定，不可動搖。

我們今天就來聊一聊那些“玻璃心”的人。

範範是大學剛入校的學生，人長得一般身材偏胖，有點自卑的她不太願意交朋友。這次新生入學，媽媽特意叮囑她去了新的環境，長期住校，一定要跟舍友搞好關系！範範很期待大學的生活，決心改變自己。報到的第一天就把自己帶的家鄉特産大方的與舍友一起分享。不管哪個人需要幫助，她都會熱心地幫忙！

有一次，範範準備去上自習，宿舍裡隻有瑤瑤一個人，她就問瑤瑤要不要一起去上自習。瑤瑤躺在床上沒有回答她，她又問了兩遍，瑤瑤最後也隻是伸手擺了兩下，始終背對着她。範範出門後很不開心，心想：“自己是不是做了什麼事情得罪了瑤瑤？她連轉個身跟我說句話都不肯”。還有一次，宿舍小麗過生日，範範剛從親戚家回校，看見她們已經把蛋糕分完了，沒給自己留一塊，更傷心了。當天晚上沒有跟舍友說一句話，晚上自己在被窩裡默默流眼淚。她想，自己平時對舍友那麼好，但她們卻根本不在乎她，連蛋糕也不肯留給她一塊！

範範的玻璃心想法，如果讓舍友知道了她們肯定會說：你想多啦！其實，瑤瑤那天躺在床上沒跟範範說話是因為她感冒發燒，喉嚨疼得要命，整個人昏昏沉沉的，當時根本沒有力氣跟範範說話。而小麗生日那天正好是周末，因為瑤瑤前一天去了親戚家，通常她在親戚家都要過完周末才回學校的，小麗本來也沒想過生日，是舍友突然說要給她過生日慶祝，蛋糕也是臨時買的。大家以為範範要到周一才回來，所以小麗本想等她回來再買一塊請她吃，結果範範提前回來看到了大家一起過生日吃蛋糕的一幕。

這些在彼此熟悉的舍友間看來都是很小的事情，但玻璃心的範範卻因此暗自傷心難過。如果範範依舊還是這麼玻璃心，如果以後再發生類似的事情，她的情緒就會更加惡化，最後更會嚴重影響她和舍友的關系。

其實，許多人的煩惱并非是由多麼大的事情引起的，而恰恰是對身邊的小事過度在意的結果。比如，有的人喜歡句句琢磨别人對他說過的每句話，對别人的過錯更是加倍抱怨；有的人對自己的得失念念不忘，對周圍的事物過于敏感，而且總是曲解和誇張外來信息。這種人其實是在用一種狹隘、幼稚的認知方式，為自己營造一個可怕的“心靈監獄”。他們不僅使自己活得很累，而且也讓周圍的人感覺累。

玻璃心的人在生活中很常見，他們的共同特征是：神經太敏感，不容易快樂；太在意别人的看法，容易對别人的話過度解讀；太把自己當回事，希望别人以他（她）為中心；經不起一點批評指責，動不動就委屈；人際關系中負面情緒太多，總是認為别人對自己不友善……心就像玻璃一樣脆弱、易碎，經不得一點風雨。他們總會因為别人無心的一句話或一件事，在心裡反反複複想上好幾天，自己的情緒也受到影響變得大起大落。

是什麼原因造成了這些人的玻璃心？其實，每個人的性格都有着本質上的不同，高敏感的性格特質是造成一個人玻璃心的先天因素。現代腦科學通過大量研究表明，高敏感特質者的感官系統（感覺、觸覺、視覺等）要比一般人更靈敏，他們的大腦會“放大”某些信息的含義，對信息過度解讀，從而導緻強烈的情緒反應。當然，任何性格都沒有好壞之分，高敏感特質的人也有很多優點：他們心思細膩、比一般人更富有同情心和同理心，做事認真謹慎、注重細節、擅長深度思考、分析情況，有很強的專注力，有着豐富多彩的内心世界。

玻璃心的形成也和成長環境有關。就拿《紅樓夢》裡的林黛玉來說，她的玻璃心不僅是因為她天生就是一個敏感多疑的人，失去至親的她借住在賈府，寄人籬下的心境也不得不讓她對每個人對自己說的話，做的事都做一番深刻的“解讀”。

人并非生來就強大，每個人都有脆弱敏感的一面。所謂成長，就是在踉踉跄跄中受傷，在跌跌撞撞中堅強，把易碎的玻璃心變成堅硬的磐石。修正自己的認知偏差；勇敢表達自己的真實想法；打破負能量的思維循環；用樂觀的情緒替換悲觀的情緒。這些既是自我保護的妙方，也是堅守目标、排除幹擾的良策。

心靈就像風雨中的一朵小花，總是因為外界的影響而四處飄搖，沒有安定和平靜的根基，一不小心就斷了。在人生的旅途中，不要太在意一些人，一些話，一些事。用一種灑脫、豁達的眼界去看待人生才能擁有自己的精彩！