什麼食物可以去心火-tft每日頭條

大家都知道如果一個人心火太旺的話對身體健康造成的影響是很大的，甚至還會出現一些疾病，因此為了我們的身體一定要盡早的去火，那麼到底怎麼樣才能去心火呢？心火旺盛身體會出現很多毛病，多吃這10天然食物，輕松祛除心火。

什麼食物可以去心火（心火旺盛身體會出現很多毛病）1

1、綠豆

它算是比較家常的一種食物了，夏天的時候很多人家都會用綠豆煮粥，熬湯或者打成豆漿，弄成糕點，都是不錯的選擇，綠豆味道甘甜屬寒，能解暑熱，祛除煩熱還有解毒的功效哦。但是綠豆不适合與中藥同時食用。

2、兔肉

兔兔這麼可愛，怎麼可以吃兔兔。可是兔兔真的很好吃呀，它的味道甘甜屬涼性，還有味甘性涼，有解熱毒、涼血、通便作用。

3、梨

冰糖雪梨應該是家喻戶曉的一道生津止渴的食物，有清熱潤肺、除煩止渴的功效，對熱病後心煩口渴、尿黃便幹尤為适宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟後食用。注意梨汁性寒，便稀者少食。

4、桑葚

味甘酸性寒，有滋陰補血益肝腎的作用。對于陰虛内熱引起的耳鳴、失眠、心悸有輔助治療作用。

5、荸荠

味甘性微寒，有清熱解渴化痰作用，适用于熱病的心煩口渴、咽喉腫痛、口舌生瘡、大便幹、尿黃者。可以生食也可炒菜，還可以搗汁冷服，對咽喉腫痛尤佳。

6、百合

味甘微苦性微寒，能清熱又能潤燥，對肺陰不足引起的幹咳、少痰或低熱、咽喉腫痛均有效。用鮮百合搗汁加水飲之，亦可煮食，也可用冰糖一起煮食。

7、西瓜

西瓜汁中含有人體所需豐富的營養物質，如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、蘋果酸、鹽類，以及胡蘿蔔素、維生素C等。

8、草莓

草莓含有豐富的維生素B1、B2、C以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質和部分微量元素。草莓是人體必需的黃酮類等成分的重要來源。具有清暑解熱、潤肺化痰、利尿止瀉、助消化等功效。

9、苦瓜

苦瓜所含維生素C量很高，還含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷以及胡蘿蔔素、維生素B等，有清暑滌熱、明目解毒的作用。

10、西紅柿

中醫認為它味酸甘、性平，有清熱解毒、涼血平肝、解暑止渴的作用，适用于中暑、高血壓、牙龈出血、胃熱口苦、發熱煩渴等症。其維生素C的含量遠遠高于其他蔬果。

上面介紹的十種食物對于緩解心火旺起到很不錯的作用，因為這些蔬菜和水果能夠幫助我們補充很多的營養，還具有清熱解毒的作用，為了我們的身體健康，大家可以試試多吃點水果和蔬菜，讓我們